Внимавайте да пушите allen carr

WMN Време за четене приблизително.

Доста тревожен номер. Днес е Световният ден без тютюн и по този повод събрахме вдъхновяващите коментари, които се появиха по време на нашето Сбогуване с любовта на убиеца, или: Оставих цигарата.

Семинар - Алън Кар лесно се отказва от пушенето

Може би точно това помага на някой да остави цигарата за постоянно. Това беше най-доброто решение в живота ми. Както на много, една книга ми помогна, но тя описва точно нещата, които си осъзнал сам. И да го цитирам: „Оттогава мисля ли за цигари? Да, всеки ден. Всеки ден се радвам, че се отървах от него «.

От 12-годишна възраст също съм активен пушач. Приключението ми с цигара продължи двадесет и две години и тогава реших, че е достатъчно. Кашлях много, имунната ми система беше отслабена и така или иначе копнеех за деца. В началото беше трудно, на практика плаках две седмици.

По-късно вече не плаках, но качих петнайсет килограма със светкавична скорост. И през следващите шестнадесет години се чувствах ужасно щастлив и освободен.

Когато ми предложиха цигара, с гордост я хвърлих: „Благодаря, не пуша! Тютюневият дим беше особено обезпокоен. След това получих нова работа, където някои от колегите ми пушеха от време на време.

Първоначално изпуших само една каша в погледа отдолу към пушенето на Ален Кар. След това една четвърт конец, половина, цяла ... и веднъж се озовах в тютюневия магазин.

Алън Кар Ако сте пушач, всичко, което трябва да направите, е да продължите да четете.
Книга: Кратък начин да се откажат от пушенето (Алън Кар)
Индекс - Свиквам с Индекс - Така избягвах петте най-големи капана след отказване
„Двайсет направления на ден за цигари, остават ми сто минути“ - Излезте от историите от вас - WMN

Станах ъглов пушач. Вкъщи никой не знаеше, че пуша, просто пушех на работа. Излишно е да казвам колко разкаяно беше това. Сега обаче реших, че е КРАЙ! За пореден път влязох в магазин за тютюн за последен път ... Случайно или не, но точно днес, на Световния ден без тютюн, срещам приятелката си, в чиято компания купих - след шестнадесет години - първата си кутия цигари от моята собствен.

И тогава сега пуша с него последното направление в живота си.

Лесно е да се откажете?

Считам живота за прекрасен подарък, който съм получил, поради което искам да живея дълго време. Цигарата принадлежеше на мен и семейството ми. След кутия на ден и от десет до дванадесет години торбички, бяха нужни три години, за да спрат.

Методът на Алън Кар също беше там, дъвченето на никотин също. През първата година надрасках стената от недостига, но не я запалих от „мускул“, след това две години само по партита и кръчми всички мислеха, че съм същият фабричен комин, въпреки че по време на цигара нямаше Денят.

Ужасен махмурлук и разкаяние последователно от пушеното количество на честите партита. Тогава изведнъж се оправих на следващия ден с такова главоболие, чудейки се защо чувствам, че това лайно принадлежи на моята личност? Разбира се, много други гледат отвисоко на пушенето allen carr също ме предшестваше, преди сбогувах с много неща.

Последен

Вижте пушенето на алея Кар, чудя се за него най-добре, но направи чудеса. Учуден съм, че дори не липсва, а вече е почти объркващо. Единственото нещо, което рядко съблазнявам, е, че ако сме в компания и може би имаме близък приятел, който пуши, ленивец, който гледах с пренебрежение към пушенето на Алън Кар, малко вкус от миналото ... и разбира се, той дори го вкусва.