Внимание за скрито угояване, капан за коктейли! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Опасни напитки: някои коктейли са истински калорични бомби и убиват всяка диета. Не е нужно да се отказвате изцяло от вкусните освежители.
Колко е хубаво да се поглезите вечер с вкусен коктейл? Не е достатъчно красиво, за да се запасите ненужно калории, отговорът ви трябва да бъде! Тъй като много напитки съдържат повече калории, отколкото си мислите. Изложихме най-гадните коктейли, измислихме как да ги направим малко по-смилаеми и открихме вкусни, нискокалорични алтернативи.
Производителите на мазнини също имат леки версии
Лесно е да се преиздават нормалните храни за угояване - просто трябва да помислите какво е най-подобно на оригиналния вкус. Тук важи стара поговорка: колкото по-малко съставки има вашият коктейл, толкова по-приятен е за фигурата.
Пина Колада
Класиката е празник за всички сладки котки - комбинацията от ром, сметана, кокосов крем и сок от ананас кара вкусовите ни рецептори да вярват, че това е чиста тропическа идилия. Но преди да се обадите на сервитьора: Чаша Пина Колада (250 мл) може да съдържа до 750 калории! Само с 50 мл ром можете да изпиете около 110 калории на бедрата си, плюс сладкия сок и кокосовия крем от кутията в комбинация със сметана - и диетата е приключила! Yahoo помоли диетолога Кери Гласман за по-лека версия и бе посъветван да смеси ром с неподсладена кокосова вода и парче пресен ананас.
Лонг Айлънд Леден чай
Вие правите лоша услуга на себе си и на фигурата си с леден чай от Лонг Айлънд - само защото името има нещо общо с чая, напитката далеч не е диетичен приятел. Напротив: 250 мл от сладката напитка осигуряват на тялото ви около 400 калории. Това се дължи главно на факта, че в ледения чай на Long Island обикновено има пет различни вида алкохол: водка, джин, ром, текила и Triple Sec Curaçao. Има и портокалов сок и кола. Ако търсите по-лек вариант, можете да смесите охладен черен чай с тире водка и няколко филийки вар.
замразена маргарита
Култовата напитка може да изглежда още по-секси, когато я поръчате от бармана. Веднага след като се изпие, той мутира в абсолютен диетичен кошмар. В тази напитка има до 700 калории, което е приблизително еквивалентно на пица маргарита. Всеки, който чете рецептата, знае защо: В допълнение към текила и ликьор, замразената маргарита се смесва с ароматен сироп, чиста захар и плодови сокове. Би било по-здравословно да пюрирате пресни ягоди (или каквито плодове ви харесват) и да ги прецизирате с парче текила.
Сбогом коктейли, здравей дълги напитки!
Както вече споменахме: колкото по-малко съставки има вашата напитка, толкова по-добре за бедрата. Затова ви съветваме да преминете към дълги напитки, които традиционно се състоят от един вид алкохол, смесен с безалкохолна напитка.
Това обаче зависи и от сместа: Предполага се, че вкусен ром кола идва на коз с нежелани 250 калории. С ром и кола се срещат две класически храни за угояване.
Ако искате да поглезите себе си и тялото си с нещо, поръчайте една от тези три напитки:
Водка червена боровинка
Въпреки че водката също има калории, тя е по-голяма от тази напитка: Vodka-Cran има общо около 150 калории. Червените боровинки осигуряват на тялото ви допълнителен витамин С.
Кървавата Мери
Тази водка доматен сок Tabasco напитка има общо около 150 калории. Tabasco също така активира метаболизма ви!
Сода Campari
Самият Campari не е непременно щадящ калориите: 100 ml съдържат около 250 калории. Сместа от една част Campari (50 ml) и четири части вода води до 125 калории в чашата.