Внезапно наддаване на тегло Тези условия са виновни за излишните килограми
от редакционния екип на BUNTE.de на 14 февруари 2018 г. в 13:26 ч
Ако изведнъж напълнеете, това може да се дължи на сериозно заболяване. Затова трябва да сте наясно със следните признаци.
Нормално е везните да не показват винаги еднакво тегло. Особено жените са твърде запознати с колебанията в скалата . Обикновено това е само около един до три килограма. Ако внезапно и постоянно напълнявате, трябва да помислите за причините. Първото нещо, което трябва да направите, е да поставите под въпрос собствените си навици.
Променените навици често остават незабелязани
Внезапното наддаване на тегло може да има логична и проста причина: консумирате повече калории от обикновено или консумирате по-малко. Много хора страдат от калорийна амнезия . Това означава, че те просто забравят за закуски и цели ястия, които са яли. Това се случва главно в стресови фази, в които хората несъзнателно се хранят отстрани.
Дневникът на храната ви дава общ преглед. Записвайте всичко, което ядете, поне една седмица.
Наскоро излизахте ли да вечеряте по-често, докато пропускате вечерята? Пили ли сте по-калорични напитки като сокове или газирани напитки? ? Всичко това може да означава, че консумирате повече калории, отколкото консумирате, което означава, че наддавате.
заден план
Нашите най-четени статии
Друга възможност е да се движите по-малко. Трябваше ли да пропускате тренировката си по-често през последните няколко седмици? Взехте ли автобуса на работа вместо велосипед или по друг начин се движите по-малко?
Такива причини лесно се разкриват и отстраняват при по-внимателно разглеждане . Ако нищо от това не е така, внезапното наддаване на тегло определено е причина да посетите лекар. Възможно е едно от следните условия да стои зад увеличаването на теглото:
Възможни здравословни причини за наддаване на тегло
Хипотиреоидизъм: Това заболяване е доста често, особено при жените. Когато щитовидната жлеза вече не работи правилно, цялото тяло работи на заден план, включително метаболизма. Следователно повишаването на теглото е често срещан симптом. Други включват умора и изтощение, запек, косопад или суха кожа. В много случаи приемът на хормони на щитовидната жлеза под формата на таблетки е достатъчен за решаване на проблема.
депресии: Депресията също може да доведе до затлъстяване. Това разстройство често остава незабелязано твърде дълго в ежедневния стрес. Депресията не се проявява само в постоянна тъга. Те могат да доведат до проблеми със съня или изтощение. Ако чувствате, че вече не ви е грижа за нещата, които са били важни за вас преди, определено трябва да посетите лекар.
Проблеми със съня: Недостатъчният сън е често срещана причина за наднормено тегло. Това е свързано с определени хормони, които се произвеждат, когато липсва сън или които не се произвеждат в момента. Ето защо е важно да се лекува безсъние.
СПКЯ: Синдромът на поликистозните яйчници нарушава женските хормони. Последиците са нередовна менструация, акне, повишен растеж на косата и понякога наддаване на тегло. По яйчниците се образуват много малки кисти, откъдето идва и името на заболяването. Жените, които не искат да имат деца, могат да овладеят проблема с противозачатъчни хапчета. Ако искате да забременеете, Вашият лекар може да Ви предпише други лекарства.
Свръхрастеж на тънките черва: Неправилната бактериална колонизация на тънките черва е известна като SIBO (за: бактериален свръхрастеж в тънките черва) и причинява различни оплаквания: метеоризъм, диария, коремна болка и симптоми на дефицит са само няколко. SIBO често води до загуба на тегло, но може да има и обратен ефект. Най-често свръхрастежът на тънките черва може да се лекува с антибиотици.
Перименопауза: Когато навършите около четиридесет, може да сте в така наречената перименопауза, фазата преди действителната менопауза. Това продължава една до две години и се характеризира с хормонални промени. Флуктуиращото ниво на естроген води, наред с други неща, до горещи вълни, промени в настроението, замаяност или дори наддаване на тегло. Говорете с вашия гинеколог за възможността за хормонозаместителна терапия.
Нови лекарства: Започнахте ли да приемате нови лекарства напоследък? Тогава може би това са причините за напълняването. Не само противозачатъчните хапчета могат да увеличат теглото, но и антидепресантите и бета-блокерите. Но не спирайте да приемате хапчетата заради това, а говорете с Вашия лекар за проблема.
Синдром на Кушинг: При този синдром нивото на кортизол в кръвта е повишено. Това води до повишени нива на кръвната захар, по-слаба имунна система и често наддаване на тегло. Пациентите развиват закръглени и зачервени лица, бича шия и се борят с високо кръвно налягане, акне, задържане на вода, болки в гърба и други проблеми. Освен ако не приемате лекарства, съдържащи кортизон, причината може да е малък, доброкачествен тумор, например в надбъбречната кора. Хирургичното отстраняване решава проблема, посещението при лекар предоставя информация.
Отслабнете успешно с BUNTE.de
- Отслабнете с 5 килограма за седмица
- Грешка при отслабване
- Измамен ден
- Отслабнете трайно
- Отслабнете ефективно
- Жажда
- Хормони и загуба на тегло
- Изискване за калории
- Убиец на калории
- Останете сити по-дълго
- Грешка с ниско съдържание на въглехидрати
- Избягвайте разграждането на мускулите
- Внезапно наддаване на тегло
- Протеини и отслабнете
- Изглеждайте по-слаби
- Видимо отслабнете
- Бавна храна
- Наклонете се с упражнения
- Недостиг на витамини
- Задържане на вода
ПРЕПОРЪКИ ЗА ЗВЕЗДА ЗА ВАС
Получавайте незабавно всички новини за вашите звезди, като ги следвате!