Внезапна сърдечна смърт поради стрес, страх и чувство на несигурност
Въпреки че остър стрес може да предизвика внезапна сърдечна смърт, той често се предшества от по-дълга фаза на страх, депресия и чувство на несигурност.
Живеем във време, когато много хора са несигурни. За това са отговорни например бурните политически и икономически ситуации. Те включват терористични атаки, световни миграции, висок трудов натиск и икономически притеснения. Всичко това създава страх и стрес и създава чувство на несигурност сред населението и в най-лошия случай може да доведе до внезапна сърдечна смърт. Това се дължи на постоянен дистрес, т.е.излагане на негативен стрес.
Според текущата статистика, под 20 процента от хората с внезапен сърдечен арест са пациенти със сърдечен риск. Така че има само малък брой пациенти, които са прекарали инфаркт или които вече имат слабост на сърдечния мускул или друго сърдечно заболяване. За разлика от тях, хората с депресия, тревожност и стрес са високорисковите пациенти за внезапна сърдечна смърт.
Внезапна сърдечна смърт поради стрес може да се избегне, ако своевременно обърнете внимание на предупредителните знаци като голям гняв, чувство на депресия, страх или друго вълнение!
Дори ако самата внезапна сърдечна смърт често изглежда изведнъж, в ретроспекция в много случаи могат да бъдат идентифицирани класически предупредителни признаци на синдром на прегаряне. Например стресова работна ситуация, финансови притеснения или разочароващо семейно положение. Остър гняв, страх или друго вълнение обикновено са само спусъка.
Това означава, че противно на общоприетото схващане, внезапната сърдечна смърт поради стрес обикновено не причинява сърдечна смърт след еднократно вълнение. Вместо това в повечето случаи има по-дълга фаза с предварително хронично депресивно настроение. Такива хора са особено изложени на риск в остра стресова ситуация.
От физиологична гледна точка преките причинители на внезапна сърдечна смърт са предимно сърдечни аритмии като камерно мъждене. Или така нареченият синдром на разбитото сърце, при който има спазматично стесняване на коронарните артерии.
Изследване от Лос Анджелис показа, наред с други неща, че причините могат да се крият в емоционалната област. Изследователите там са изследвали последиците от голямо земетресение и са установили, че броят на внезапните сърдечни смъртни случаи е нараснал в деня на природното бедствие. Вместо средно 4,6 души, на 17 януари 1994 г. сърцето на 24 души внезапно спря да бие.
По същия начин, проучване, проведено по време на Световното първенство през 2006 г., показа, че броят на сърдечните спешни случаи се е удвоил повече от седемте дни на националния отбор на Германия. Най-често те се появяваха на финалите.
Справяне с емоционалния стрес
От една страна, изследванията все още не знаят всички връзки в детайли. От друга страна, е доказано, че внезапната сърдечна смърт се причинява от стрес чрез два компонента. В допълнение към физическото предразположение, важната роля играе и начинът, по който хората се справят с емоционалния стрес. С други думи: тези, които могат да се справят по-добре със стреса, имат по-малък риск от внезапна сърдечна смърт.
Това беше показано например при преглед на пациенти, преживели сърдечен удар. Американски учени специално търсят засегнатите, които наскоро са преживели негативно емоционално събитие, и ги сравняват с втора група хора, при които инфарктът има чисто физиологични причини. Стрес тест показа, че тези, които са изложени на риск от стрес, също реагират много различно физически на стреса: Кръвното им налягане и броят на кръвоносните левкоцити се повишават значително по-високо.
Предпазни мерки
Всичко това показва, че стресът сам по себе си е рисков фактор за сърдечни заболявания. Тази констатация е от основно значение и е ключов проблем за общественото здраве. Ето защо експертите призовават и лекарите да обръщат повече внимание на психосоциалното положение на своите пациенти. Дори целенасоченото адресиране на житейската ситуация и психологическото благосъстояние могат да имат висока терапевтична стойност.
Ако се подозира клинично явна депресия, кардиолозите трябва да насочат засегнатите към специалисти. В повечето случаи обаче повече физическа активност, насочено управление на стреса или техники за релаксация са достатъчни и могат значително да намалят риска от внезапна сърдечна смърт.