Диетични съвети от секси-вегетарианската Кристен Бел
Автор: Cristina Sauciuc
Дата: 19 февруари 2010 г.
Тя има завидно тяло, здрава е, енергична и. вегетарианец! Кристен се въздържа от месо, но го опитва максимално! Следвайте нейните съвети и балансирайте диетата си, без да се лишавате от нищо!
В интервю за онлайн списанието Health.com Кристен призна своята тайна за поддържане на форма: „Не е нужно да гледате тялото си за нищо. Животът е твърде кратък. " Вместо това тя предлага да ядете всичко, което искате, но в по-малки количества.
Щастлива, че природата я е дарила с бърз метаболизъм и стройна фигура, Кристен все още твърди, че се възхищава на жени, които са малко по-пълни, с форми, като Кристина Хендрикс.
Смейте се колкото е възможно повече!
Кристен казва, че всичко, което прави, за да поддържа форма, е да се смее! По този начин тонизира коремните мускули и се отървава от калориите. Друга тайна на нейната фигура е наличието на окситоцин и серотонин в мозъка. Тя се обявява за пристрастена към тези два хормона, така че се смее и прегръща приятелите си постоянно, а резултатът е съвсем подходящ: тя винаги е щастлива и в мир с физическия си вид.
Достатъчно сън
Кристен Бел ви съветва никога да не спите по-малко от 8 часа, за да не нарушавате вътрешния си часовник. Достатъчният сън ви помага да поддържате нормалното функциониране на целия организъм и по подразбиране да поддържате форма чрез балансирано храносмилане.
Направете си салата от Кристен Бел
Кристен е свикнала да прави наистина специални салати. Тя слага всичко в тях, а именно домати, авокадо, моркови, царевица, ягоди, малини, сусам, ядки, пармезан. С толкова много съставки салатата вече не се нуждае от дресинг и е отличен източник на хранителни вещества.
Вижте също Фото галерия с Кристен Бел!