Внезапна болка в гърба съветник Volksversand аптека по поръчка

Понякога ви удря напълно неочаквано: Внезапна болка в гърба!

Внезапна болка в гърба? Симптоми, причини, диагноза и съвети

Почти всеки го знае: Едно грешно движение и внезапно пробождащи или дърпащи болки преминават през целия гръб. Зоните около гръбначния или гръбначния стълб са изключително чувствителни, всяко по-нататъшно движение е свързано с адска болка. Болката в гърба обикновено се разделя на специфична и неспецифична болка, остра, подостра и хронична болка в гърба и според зоната, в която се появява болката (например в долната част на гърба или в долната част на гърба, в средата или горната част на гърба).

Но за какво са причините внезапна болка в гърба? Какви съвети, мерки или Лекарства обещават бърза помощ срещу стресиращи болки в гърба? И кога трябва да отидете на лекар за надеждна диагноза и целенасочено лечение? Най-важната информация по тази тема може да бъде намерена в нашето ръководство за разнообразни симптоми и причини за гърба - или болки в кръста, за различни възможности за лечение и най-добрите съвети за първа помощ у дома.

Болките в гърба не винаги са еднакви: лумбаго, дискова херния и ишиас

Лумбаго: Внезапно, насилствено, остро

Така нареченият лумбаго описва внезапно възникващи болки в гърба, които се появяват без предизвестие в целия гръб или само в долната част на гърба и обикновено водят до ограничаване на движенията. Засегнатите понякога страдат от силна болка с лумбаго и затова често несъзнателно заемат облекчаваща поза, което може да влоши симптомите. Причините обикновено са разнообразни и варират от рязко движение (като обръщане, навеждане, неправилно повдигане на предмети и т.н.) до хронична лоша стойка. Често болките в гърба отшумяват сами, но в някои случаи може да се наложи лечение с лекар.

Дискова херния: когато вертебралната буферна зона е унищожена

Дисковата херния често причинява силна, внезапна болка в долната или горната част на гърба. В случай на дискова херния, твърдият пръстен от влакна около междупрешленните дискове, които обикновено служат като буфер между отделните прешлени, се разкъсва, причинявайки появата на меката желатинозна сърцевина. Ако тази желатинова маса притиска околните нерви около гръбначния стълб, се появяват болката и симптомите, характерни за дискова херния.

Ишиас: Излъчваща болка

Ако болката в гърба продължава дълго време (например в случай на дискова херния), може след известно време тя да се разпространи в други области на тялото и например да премине от междупрешленните дискове, прешлените и т.н. към ставите като колене или ханш. В случай на такава продължителна болка, лекарят обикновено говори за т.нар Ишиас или един Лумбоисхиалгия. В този контекст причината обикновено е дразнене на определени нерви. За да избегнете дългосрочни увреждания и развитие на хронична болка, е важно да се консултирате с лекар своевременно, ако болките в гърба продължават.

Причини за болки в гърба: Множество задействащи симптоми

Причините за остра, подостра и хронична болка в гърба са многобройни. Най-честите задействания на внезапна болка в гърба са Мускулна треска поради лоша стойка или едностранно натоварване, разтежения или твърде малко движение, запушвания или разминавания на прешлените, Носете и разкъсвайте гръбначния стълб с възрастта (по-късно често в артроза преходно), възпаление на гръбначния стълб, неправилни движения и дискова херния. Друга често срещана причина е продължителният стрес, който може да доведе до напрежение в мускулите и болка в ставите и целия гръб.

Възпаление на бъбреците, остеопороза, инфаркт, тумори и други сериозни заболявания също могат да причинят типичните симптоми на болки в гърба.

Не е необичайно болката в гърба да се появи по време на бременност на: Хормоналните промени по време на бременност разхлабват сухожилията и връзките в тазовото дъно, което може да причини болка в долната част на гърба. Освен това много бременни жени сменят позата си, тъй като центърът на тежестта на тялото им се измества поради бебето, което расте в утробата.

Първа помощ при болки в гърба: какво можете да направите сами

По-долу сме обобщили някои мерки за първа помощ за вас Болка в гърба можете да използвате, за да облекчите дискомфорта си.

Кога трябва да посетите лекар, ако имате болки в гърба?

Независимо дали бременност, лумбаго, напрежение в гръбначния стълб или дискова херния: Ако горните съвети не помагат срещу болката, ако болките в гърба по-дълго от три дни спрете непрекъснато или ако други симптоми като парализа, изтръпване, изтръпване в крайниците, висока температура, общо неразположение, увреждане на червата, пикочния мехур или дихателната функция, силна излъчваща болка в краката или задните части, определено трябва да се консултирате с лекар.

Забележка: Ако изпитвате силна болка в гърба и не знаете как да си помогнете или ако искате надеждна диагноза и целенасочено лечение въз основа на това, моля, свържете се с опитен лекар. Те ще направят задълбочен преглед, за да разберат какво причинява симптомите ви и ще ви дадат съвети как да облекчите болката си.

Предотвратяване на болки в гърба: съвети, упражнения и спорт срещу болка

За да предотвратите появата на болки в гърба на първо място, можете сами да предприемете действия. Знаете: превенцията е най-добрата терапия!

Повдигнете правилно

Например, може да помогне, ако вие практикувайте правилно повдигане. Не повдигайте отзад, а първо се наведете на колене (както при клякам: избутайте задните части назад и надолу, коленете остават зад пръстите на краката) и чак тогава повдигайте товара.

Изправена стойка

Трябва също така да свикнете с изправена, но не твърде твърда поза, особено когато работите. Ако трябва да седите много в офиса, училището или университета, съзнателно проверявайте позата си отново и отново и ги коригирайте, ако е необходимо. И тук идеята за перлена огърлица може да помогне, с помощта на която дърпате гръбнака си нагоре - така автоматично се изправяте и приемате по-здравословна стойка.

Изправена стойка

Ергономично работно място

Ако е възможно, попитайте работодателя си за ергономично работно място. Офис стол, удобен за облегалка, седалка за топка и бюро с регулиране на височината също могат да помогнат за предотвратяване на появата на болки в гърба на първо място.

Спорт, целенасочени тренировки и йога

Освен това можете да предотвратите болки в гърба чрез упражнения, нежна йога и специфични упражнения (вижте по-горе). Тренирайте целия си гръб и укрепете мускулите си чрез упражнения на машини или функционални тренировки, например със собственото си телесно тегло.

Добре е да се знае: Едно от предимствата на обучението с екипировка е, че движенията се водят и следователно упражненията се изпълняват по-рядко неправилно. Недостатъкът обаче е, че мускулите се тренират само изолирано. С функционално обучение, от друга страна, вие не само укрепвате отделни мускули, но и тренирате сложни последователности на движенията и по този начин цялата функция на мускулните групи.

Плуването също може да предотврати болки в гърба в много случаи и обикновено се препоръчва както за остра, така и за хронична болка. Особено практично е ставите да не се стресират толкова при плуване във вода, колкото при други спортове.

Нашият съвет: Ако искате да предотвратите болки в гърба със спорт и упражнения, най-добре е да попитате за опит опитен фитнес треньор, вашия физиотерапевт или вашия лекар. Експертите ще ви покажат кое обучение е най-полезно за вас и гърба ви и ще ви дадат практически съвети за предотвратяване на болки в гърба.

Вътрешен баланс: по-малко стрес, повече живот

В допълнение към мерките, споменати по-горе, можете също да направите нещо срещу болки в гърба отвътре. Опитвам, Намалете стреса във вашето ежедневие и възприемете спокоен начин на живот. Ако искате, можете да опитате автогенно обучение или медитация, например, за да се отпуснете и да намалите нивото на личен стрес.

Освен това отделяйте време редовно за това, което наистина е добро за вас. Дали това е среща с най-добрите ви приятели или време за вас, зависи изцяло от вас. Основното е, че се чувствате комфортно!

Какви лекарства помагат срещу остра и хронична болка в гърба?

Независимо дали е остра или хронична болка в гърба: Ако болката продължава дълго време или е твърде силна, много пациенти не могат да избегнат болкоуспокояващи, антиконвулсанти или мускулни релаксанти.

По-долу са дадени някои лекарства и активни съставки, които са се доказали ефективни при болки в гърба:

Надяваме се, че информацията по темата за болките в гърба е отговорила на всички важни въпроси, които имате. Ако вече страдате от болки в гърба, пожелаваме ви бързо възстановяване и бързо възстановяване. За всички останали: бъдете здрави!