Вместо захар и брашно извадете това, което използвате при готвене по време на печене по време на диета

можете да печете и готвите с всичко, но все пак загубата на тегло е вашата цел?

вместо

ако е така, защо толкова обвързвате абанос с „кладата“, захарната брашнена храна?

имаше хора, живеещи преди захар и брашно, те издържаха като сладкиши с плодове и мед и като общи източници на хранителни вещества с месо, зеленчуци, маслодайни семена.

истината е, че фруктозата може да не е толкова добра, за да се яде толкова много. разбира се има различен ефект от захароза-глюкоза, препоръчва се и за диабетици . но има същото енергийно съдържание като другите захари. толкова, че прибл. Стойността на подсладителя е 1,4 пъти, ако добре си спомням, така че е доста по-малко.

но личното ми мнение е, че е напълно излишно да се заблуждава организацията напр. подсладители, можете да опитате малко нискокалорично брашно (дори не искам да си представям какво е, знам достатъчно за хранителната индустрия, за да ги избягвам отдалеч) можете да опитате алтернативни подсладители (може да опитате Xillitol, ксилоза, това е захарен алкохол или стевия, това е производно на зеленчуков сок) deeee . ако от време на време ядете захарна брашнена храна, няма да напълнеете от нея. или можете да отслабнете с него. от друга страна, ако редовно ядете сладкиши, но със захар и добавки с брашно, това може да предполага хранителен навик, който може да не доведе до загуба на тегло...