Вместо тренировъчни велосипеди се препоръчва диета KEMMA

Някои хора са по-добре да изберат съвременна диета

В миналото беше показано, че има огромни разлики в обучимостта на хората. Сега е установено, че максималната консумация на кислород на субектите, т.е. способността на работещия съдия, се е увеличила средно със седемнадесет процента. Но докато развитието на най-добрите беше четиридесет процента, нямаше подобрение в най-лошите. Подобни резултати бяха получени за сърдечната честота, сърдечната честота, кръвното налягане и други телесни признаци.

Инсулиновата чувствителност е показател за риска от диабет и сърдечни заболявания. Изследователите също така разгледаха колко се е увеличила чувствителността на инсулина към доброволците по време на обучение. 58% от участниците са имали подобрение, но 42% изобщо не са имали подобрение. В допълнение, някои може да са по-малко чувствителни към инсулин.

---