Вместо на гладно - 3-дневна детокс диета nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

вместо

Наскоро бях свидетел на един от автобусите в центъра, докато две млади жени на около тридесет години си говореха дали плодовият ден или грейпфрутът, препоръчани за гладуване всеки ден, е по-ефективен за тях, за да отслабнат и да бъдат по-здрави. Е, да ви кажа честно, нито един от тях. Ако ядем плодове на гладно (особено ако вместо основно хранене), това няма да попълни правилното количество хранителни вещества за тялото ни, нито ще има положителен ефект върху баланса на инсулина и кръвната ни захар. И ако дори имаме проблем със стомашната киселина, стомаха ни може да боли. И ако кажем, че ядем плодове само за закуска, това също е вредно за зъбите ни.

Като диетолог имам предвид детоксикацията, помагайки на тялото ни да се събуди и да му осигури необходимите хранителни вещества, фибри, витамини, минерали, пълноценна диета и в същото време да пие поне 2,5-3 литра течности на ден.

Изкуството на гладуването

Детоксикацията трябва да характеризира нашия начин на живот, а не като спешен вик

Диетични съвети за женското кафене списание

прилагайте чудодейни лекове, като се доверите, че тялото ни ще се прочисти след няколко дни или няколко седмици. Само си помислете колко време отне излишните материали да влязат и да се съхраняват. Но „изкуството“ на гладуването също трябва да се избягва по време на „прочистване“, детоксикация “!