Вместо кафе - Не само хвърля, но и консумира! DUOL
Наскоро въведохме необичайна алтернатива на кафето и енергийните напитки, но с въпросната рецепта можем да подкрепим и диетата си, освен да енергизираме. Кафето не е идеалният източник на кофеин (дори поради краткосрочния му ефект), много хора знаят това. А енергийните напитки обикновено са пълни със захар, въглероден диоксид и излишни добавки. Кофеинът енергизира по-ефективно в чиста форма, например в хранителна добавка. Ако капсулата дори съдържа таурин, получаваме допълнително количество енергия, която дори не можем да подходим с капучино.
Кофеин и таурин
Тауринът, който също се съдържа в месото и рибата, е естествена аминокиселина, която подобрява координацията на движенията, времето за реакция и ефективността, както и притежава антиоксидантни свойства. Кофеинът, който има подобни свойства, също е естествено вещество, намиращо се например в кафе на зърна и чаени листа. В допълнение към своя енергизиращ, подобряващ ефективността ефект, той има и друго свойство: изгаряне на мазнини.
Карнитин
L-карнитинът също така енергизира, подобрява издръжливостта и според някои проучвания функционира отлично като изгарящ мазнини. Той може да бъде свързан с последното, тъй като няма достатъчно научни доказателства за ефекта на изгаряне на мазнини от карнитина, консумиран самостоятелно, но изследванията показват, че той е ефективен при намаляване на телесните мазнини, когато се използва в комбинация с кофеин, а енергизиращият ефект е също подобрен.
Тайни съставки
Има два други по-малко известни, но високоефективни природни енергизатора, глюкоронолактон и фосфатидилсерин. В комбинация с тях тройката кофеин-таурин-карнитин може да осигури допълнителна енергия, която е несъвместима с ефекта на еспресо, има потребителски ефект и не е нужно да се притесняваме за странични ефекти. Освен това фосфатидилсеринът стимулира не само тялото, ума, но и поддържа концентрацията, повишава умствената работоспособност и паметта.