Вместо диета Susanne Fröhlich; Moppel-I; е загубила 25 килограма с йога Augsburger Allgemeine

От размер 46 до 36: Авторът на "Moppel-Ich" е отслабнал - и уж без никаква диета. Сузане Фрьолих има още една тайна за отслабване.

susanne

Авторката и водеща Сузане Фрьолих е най-известна с книгата си "Moppel-Ich". Сега 48-годишната е отслабнала с 25 килограма, както каза пред списание "Бунте". „Тялото ми се е свило от размер 46 на 36“, казва Сузане Фрьолих. Новият ви "Muckis" щеше да "хапе" сланината. Причината за променената й фигура е йога тренировка, която актрисата и йога експерт Урсула Карвен (47) я убеди да направи.

Сузане Фрьолих: „Вече съм напълно в Quark“

Отслабването не би трябвало да се получи толкова лесно с малко упражнения. Както обяснява писателката, тя също е променила предпочитанията си към храната: "Вече се занимавам с кварк, поне половин килограм на ден, зеленчуци и плодове."

Тя казваше: „Трябва да ям повече, защото работя много, иначе не мога да понасям стреса.“ Сега нейното осъзнаване е: „Йога понижава нивото на кортизол, който е хормон на стреса, който повечето мазнини имат изключително“. dapd/AZ