Вместо да отслабнете, j; изхвърлих дрехите, които не съм; харесаха повече
Наистина може да е толкова просто.
Здравейте! Казвам се Ариана и през последните четири години качих около 13 килограма.
Днес също съм по-здрав и по-щастлив от всякога. Това е така, защото вече четири години не съм участвал в поведение с хранителни разстройства, което съм развил между 15 и 26 години. Прекарах тези единадесет години, обсебен от диетата и тялото си, с диета, след това ограничавам, след това бия, после прочиствам. Никога, никога не съм имал теглото, което съм искал, и теглото, което съм искал, изглежда толкова много обещайте безгрижен живот! Няма проблем! Успех в работата и като двойка! Само да можех да сваля, примерно, още два килограма!
Разбира се, че не беше и аз знам това по две причини:
1. Веднага щом постигнах цел за тегло, бързо разбрах, че все още мразя тялото си и реших, че просто трябва да коригирам целта си.
2. Едва след като спрях да си поставям безкрайно ниска цел (и започнах да напълнявам), влязох във връзка, с работа и живот, който съм обичал. Казвам ли, че всеки трябва да напълнее, за да постигне мечтите си? Не. Но знаете ли какво помага? Яжте и оставяйте място в мозъка си да мислите за други неща.
Много съм благодарен и щастлив, че се поправям, но позволяването на тялото ми да се чувства удобно с това тегло означава, че повечето ми дрехи вече не се побират - и досега не бях склонен да купувам нови по-големи размери.
Оказва се, че поговорката тънкост = красота = щастие е трудна за премахване.
Особено когато тази поговорка е подкрепена от, като всички медии:
Така че, въпреки че обективно знаех, че няма нужда да отслабвам, продължавах да чувам този глас, който казваше: „Да, това е чудесно за други хора, но. трябва да отслабнете. " И никога не съм го чувал толкова много, колкото когато се облякох.
Започнах всеки ден с обезсърчаваща задача - да се занимавам с гардероб, който ми казваше, че тялото ми не е добре, и да избирам как искам да съм физически неудобен този ден. Дрехите ми отменяха години на работа, за да приема тялото ми такова, каквото беше, подтиквайки ме към старите ми вярвания. Като: дискомфортът е това, което заслужавам за напълняване. Като: гняв и тъга биха ме мотивирали да отслабна. Като щастие и самочувствие и всички онези красиви неща бяха за хора, които не бяха напълняли. Бях решил преди години, че тези вярвания са безполезни; беше време да се отърва от последните неща, които ме привлечеха към тях.