Вместо 8 часа, той е спал само 6 часа сън

часа

  • Назначаване
    и повече информация за нашите услуги:
  • 36 - 1 - 786-3045
    имейл: [email protected]
  • Дати за поръчка
  • Наличност
  • Унгарска асоциация за сън
  • Унгарска асоциация за сън
  • Световен ден на съня
  • Съвети за добър сън
  • След събуждане
  • За бъдещи майки

Днешният цитат

Мечтите ни са най-уязвимите моменти от живота ни, защото докато мозъкът ни освобождава мъчителните ни страхове, ние ставаме уязвими дори към външния свят по време на сън.

Облак

Вместо 8 часа, той е спал само 6 часа

Една жена опитва какво се случва, ако спи само 6 часа на седмица, вместо 8 часа на ден.

46-годишна жена с три деца участва в експеримент, който намалява времето за сън с 25 процента за пет дни. Децата на британката вече са на 7, 9 години, така че сега тя може да спи осем часа през делничните дни и да почива през почивните дни. Дамата се чудеше какво ще се случи, ако може да си позволи два часа по-малко: тя лежеше в леглото в 11 вечерта и вдигаше часовника в 5 сутринта. Пише Daily Mail.

Първо забеляза разликата в дефицита на внимание, постоянния глад и неловкостта., тогава след два дни страничните ефекти от липсата на сън се появиха върху кожата на лицето му: бръчките около очите му се задълбочиха, погледът му се изхаби, кожата му драстично се загуби от еластичността си.

След 8 часа сън

След няколко часа сън в продължение на 6 часа на ден

Той беше шокиран от това тези ефекти се появиха само след няколко дни. Според лекарите и в дългосрочен план, кожата е това, което се носи най-добре при липса на сън, според дерматолозите, защото в този случай тялото освобождава хормона кортизол, който от своя страна абсорбира колаген и еластин в допълнение към своята функция за намаляване на стреса. Появява се на лицето и води до задълбочаване на бръчките, подпухнали или обвити очи и нездравословен тен.