Вълшебната връзка между алкохола и тренировките
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Едно проучване е проведено от държавния университет в Пенсилвания и включва 150 възрастни жени и мъже на възраст между 18 и 75 години. Изследователите ги помолиха да документират подробно своите навици за пиене и упражнения в продължение на три седмици, като използват специално приложение. Участниците продължиха да правят това три пъти през годината, в предварително определени периоди.
Резултатите показват, че в дните, когато са тренирали повече или по-усилено от обикновено, са склонни да пият повече. Независимо от възраст, пол и сезон. Това обаче не означава, че обучението ви прави алкохолик, тъй като участниците все още консумират алкохол умерено.
Другото проучване включва експериментални плъхове, чийто мозък има повишена функция на центъра за награди в резултат както на алкохол, така и на повишена физическа активност. И въпреки че гризачите не са еднакво засегнати от алкохола и физическата активност, двамата заедно правят промененото състояние на съзнанието по-силно. Това обяснява донякъде защо бирата или студеният плисък падат толкова добре след обилна тренировка.