Вълшебната диета със зелева супа Отслабване и диети YaaCool Beauty
Наистина ли можете да свалите пет до осем килограма седмично с диетата със зелева супа? YaaCool разглежда отблизо класическата диета.
Звучи като мечта: свалете пет до осем килограма само за една седмица! Не по-малко от това трябва да се постигне с помощта на така наречената диета с вълшебна зеле. Концепцията на тази светкавична диета е много проста: зелевата супа се прави основна храна за една седмица. Освен това понякога се допускат малко плодове. Можете да изядете колкото искате от зелевата супа.
Прекрасната магия на вълшебната зелева супа
"Вълшебният" ефект се обяснява с факта, че зеленчуците в зелевата супа съдържат по-малко калории, отколкото тялото изгаря, за да ги усвои. Дали това твърдение е наистина вярно е противоречиво. Това, което е сигурно е, че супата съдържа толкова малко енергия, че определено консумирате по-малко калории, отколкото консумирате.
Експлозивното разпространение на диетата със зелева супа вероятно се обяснява главно с факта, че тя е доста евтина и лесна за изпълнение и че бързо показва резултати. Положително е също така, че супата е богата на фибри, витамини, минерали и здравословни фитохимикали.
Вълшебната зелева супа не действа срещу целулита!
Диетата със зелева супа понякога се рекламира като средство за детоксикация с цел борба с целулита. Това обаче е пълна глупост! По време на диетата със зелева супа консумирате много малко протеини, тялото трябва да бъде доволно от протеина, съдържащ се в мускулите, така че мускулната маса да се разгражда. Този ефект дори насърчава целулита. Можете да противодействате на този ефект, като ядете и протеини.
Поради изключително ниския прием на калории, всъщност можете да отслабнете много за кратко време. Въпреки това, главно губите течност и мускулна маса, докато телесните мазнини почти не се губят. Друг отрицателен страничен ефект е, че организмът е програмиран да „съхранява енергия“ поради небалансираното хранене. Ако диетата със зелева супа не води до трайна промяна в диетата, йо-йо ефектът след диетата е доста вероятен, ако хранителното поведение остане непроменено. Този разочароващ резултат може да бъде избегнат само чрез използване на диетата със зелева супа като въведение в основна промяна в хранителното поведение.
В противен случай това лекарство е подходящо само за хора, които искат бързо да свалят няколко килограма, например да вземат роклята, която искат да носят на сватба.
Вълшебна зелева супа - рецептата
Ако зелевата супа изглежда подходяща за вашите цели, ето рецептата за вас:
Състав:
1 голямо бяло зеле
2 кутии домати (или 8 белени домата)
1 килограм моркови
6 лука
2 големи чушки
2 стръка целина
1 парче целина
1 връзка магданоз
Подготовка:
Почистете и измийте зеленчуците, сложете ги в тенджера с вода и след това варете 20 минути. Можете да подправите супата с лют пипер, черен пипер, индийско орехче и други подобни, според вашия вкус. Забранена е само солта.
Тъй като зелевата супа съдържа много малко минерали, трябва да внимавате да пиете много. Трябва да е от два до три литра на ден.