Влиянието на спорта и физическата активност върху тялото на ученик, Социална мрежа от педагози
По време на периода на обучение в училище дефицитът на двигателна активност води до недостатъчно стимулиране на растежа и развитието на тялото, появата на наднормено тегло. С помощта на физически упражнения е възможно да се предотврати развитието на различни заболявания на позата, както и последващи усложнения, свързани с патологични промени в други жизненоважни системи на тялото.
Публикация по темата:
„Въздействието на спорта и физическата активност
върху тялото на ученика "
ученик от клас 10 "А"
Спорт и физическа култура.
Физическата култура е част от общата култура, набор от специални материални и духовни ценности, методи за тяхното производство и използване с цел подобряване на здравето на хората и развитие на физическите им способности, чрез физическа активност.
Използвайки тези определения, може да се характеризира мястото на физическата култура и спорта във формирането на личността на ученика, както и тяхното влияние върху развитието на ученик на възраст от 6 до 17 години.
Здраве. Здравословен начин на живот.
Здравето на детето до голяма степен зависи от технологиите, използвани в семейното, предучилищното и училищното образование, от начина на живот.
Здравословният начин на живот е същността на човешкия живот, насочена към формирането, запазването, укрепването, консумацията и преноса на здраве.
Такъв начин на живот трябва да започне да се установява от най-ранна възраст, като влияе върху поведението и мирогледа на ученици, учители и родители.
Основният принцип на целесъобразността на създадената училищна спортна програма е да се вземат предвид и да се използват физиологичните възможности на тялото на детето в съответствие с неговото възрастово развитие. Необходимо е също така детето да разбере, че ходът на спортната програма включва не само спорт и физическа активност, но включва и използването на лечебните сили на природата (слънчеви бани), закаляване и др.
Подходът към детето от гледна точка на здравето му позволява да подобри състоянието си, помага му да формира в съзнанието си концепцията за здравето като универсална ценност, което се потвърждава от проучване, в резултат на което 63% от анкетираните на възраст 11 до 17 отбелязват положителна тенденция към подобряване на здравето.
Влиянието на физическата култура и спорта върху тялото на ученика.
Училищната възраст е един от най-трудните етапи във свързаното с възрастта развитие на човешкото тяло, който обхваща периода от детството до юношеството.
Позата е позната, спокойна поза на изправен човек, без активно мускулно напрежение.
Сред заболяванията на опорно-двигателния апарат нарушенията на позата са на едно от първите места, както по честота, така и по сложност на патологичните промени.
По време на периода на обучение в училище дефицитът в двигателната активност води до недостатъчно стимулиране на растежа и развитието на тялото, появата на излишно телесно тегло поради отлагането на мазнини. Ограничаването на обема на мускулната активност води до промяна в съкратителните способности на мускулите, силата и мускулният тонус са значително намалени, двигателните умения и координацията на движенията са нарушени. Нарушенията на стойката, които обикновено са първите, забелязани от родителите и учителите, не трябва да се разглеждат като безобидна деформация на гръбначния стълб или стъпала, която не изисква корекция.