Влиянието на хатха йога върху придобиването на сензомоторни умения в обучението на
Влиянието на Хата-йога върху придобиването на сензомоторни умения при обучението на пеещия глас Дисертация за придобиване на академична степен Доктор философия (д-р фил.) Представена на съвета на Философския факултет на университета „Фридрих Шилер“ Йена от Мартина Георги, родена на 22 март. 1972 г. I.
Рецензент: 1-ви рецензент: проф. Д-р Фил. Адриан П. Симпсън Университет Фридрих Шилер Йена 2-ри рецензент: проф. Д-р Фил. Волфганг Аухаген Мартин Лутер Университет Хале-Витенберг Ден на колоквиума: 8 май 2013 г. II
Благодарности Моите сърдечни благодарности отиват на професор д-р. Адриан Симпсън и професор д-р Волфганг Аухаген за конструктивната, търпелива и индивидуална подкрепа. Бих искал да благодаря на съпруга ми и родителите им за безрезервната подкрепа за докторантурата ми. Искам специално да благодаря на всички студенти и преподаватели от Хамбургския университет за музика и театър, които взеха участие в експеримента, преди всичко на професор Уилям Уоркман и професор Ингрид Кремлинг. Бих искал да благодаря на г-жа Kron и г-жа Nickel за практическата им подкрепа във вътрешната организация на университета. За професионална, практическа и морална подкрепа бих искал да благодаря на: Андреа Шулц и Фред Хенкел, както и на участващите служители на Хамбургския център за йога Видя Winterhunde, Сузане Бунк, Петра Райтер-Льоббинг, Леа Бодора, Керстин Шмаук, Марко Уааге и Хенрике Шулце, Мая Кемпер, Antje Günther, Uta Rathmer-Schuhmacher, Jenny Haecker, Marina Schober и Helmut Kleine, проф. Peter Jarchow, Angelika Gerdes, Keshava Schütz, както и всички останали, които ме подкрепяха на всички етапи от дисертацията ми. III
Съдържание Благодарности. III Съдържание. V Списък на фигурите. IX Списък на таблиците. XI 1 Въведение. 1 2 Разработване на въпроса и изпълнение на експеримента. 3 2.1 Значението на влияещите фактори и основните певчески умения за сензомоторните процеси в пеенето. 3 2.2 Йога и нейният възможен ефект върху влияещите фактори. 6 2.3 Структура на изследването. 9 2.4 Структура на дипломната работа. 10 3 Теоретична основа. 13 3.1 Сензомоторни функционални схеми на пеещия глас. 13 3.2 Негласните области на развитие и тяхното практическо значение за певеца. 17 3.2.1 Осъзнаване на тялото. 17 3.2.2 Фитнес. 21 3.2.3 Психика. 26 3.2.4 Основни певчески умения. 28 3.3 Сложни певчески умения. 30 3.3.1 Интонация. 36 3.3.2 Вибрато. 45 3.4 Насърчаване на сензомоторни умения и физичност в музикалното и вокално обучение. 55 3.5 Основи на йога. 59 3.5.1 Асани и Пранаяма. 60 3.5.2 Последователността на упражненията по йога според Шивананда. 65 3.6 Ефектите от хатха йога върху негласните области на развитие. 71 3.6.1 Осъзнаване на тялото. 71 3.6.2 Фитнес. 73 V
8.6.2 Част от данни - имена на файлове на кодовите планове и таблиците с данни. 382 Литература. 383 Афидавит. 393 VIII
Задвижване на лимбичната кора Представяне и планиране Кора на главния мозък Планиране на движението на пеещото действие Възприемане/разбиване Сравнение на възприетите/планираните действия Среден мозък Моторен компютърен център Слух Акустичен анализ Регулатор Дихателен апарат Ларинкс Вратна тръба Гласов звук Фигура 1: Модел на системите за контрол и контрол на гласа според Шулц-Кулон (1999) и v . Берген (2006a)
Като цяло поздравът към слънцето се състои от дванадесет асани, които следват една друга динамично и плавно. Важен основен принцип е редуването на завой напред и назад - Това е позата. Издишването и вдишването са здраво интегрирани в процесите на Асана. повторете първоначалните пози към края в обратен ред. В идеалния случай Сурия Намаскар трябва да се практикува дванадесет пъти или многократно. Числото дванадесет означава годината. Днес има различни вариации на поздравите на слънцето за дванадесетте часа на деня или нощта и дванадесетте дни от месеца; Според Trökes (2007) има около 18 предимно практикувани форми. Вариант на поздрав към слънцето според Йога-Видя е показан по-долу. Фигура 2: Поздрав към слънцето, вариация според Йога Видя (Bretz, 2003) (с любезното разрешение на Verlag Yoga Vidya) Поради динамичното си изпълнение, поздравът на слънцето има значението на високоефективно тренировка за загряване, което от една страна стимулира циркулацията, от друга страна поздравът на слънцето чрез единство силата и гъвкавостта са обучени в взискателни пози. По този начин, перфектна подготовка за серията Rishike, тъй като тя започва с взискателни позиции (стойка за глава, рамо). 66
Фигура 3: Упражнения в междинен йога клас, междинни класове, базирани на Йога Видя (Bretz, 2012) (с любезното разрешение на издателство Йога Видя) Vidya 68
Влияещи фактори Възприятие на тялото Фитнес Психика Пеене сензомоторни умения Придобиване: сензомоторно обучение Фина координация Груба координация Фина координация Текущ сензомоторен процес Координативни процеси на: Приемане на стимул, обработка на стимула и мускулно действие Техника на пеене Сложни певчески умения (напр. Вибрато, интонация) Настройка и координация на гласовите гънки Тон Основни умения за пеене Общи сензорни двигателни характеристики Обучение за хатха йога с дишаща поза Фигура 4: Преки и косвени ефекти от йога тренировките върху определящите качеството влияния на сложните певчески умения
Таблица 8: Лист за оценка за йога учители: събиране и оценка на въпросник Йога учител Писмен рейтинг на развитието на учениците в тестовата група (учители по йога) Подкрепа за хипотеза 3: Учениците от тестовата група също подобриха своите физически и психологически способности и умения от гледна точка на йога учителите (вж. 6.3). Събиране на данни Експертен рейтинг (2 постоянни оценители) Оценка на степента на подобрения в умствените и физическите способности на учениците от тестовата група през целия период на интервенция, използвайки петстепенна рейтингова скала след края на теста V = тестова група; K = контролна група Оценка на данните Съгласие на оценителите Анализ на съответствието на оценките на оценителя: Kendall s W Записване на честотите на избраните оценени стойности Оценка въз основа на осреднени експертни оценки Описателна процедура: Представяне на процентите на честотите (честотна таблица)
5 Методология и експериментален дизайн Agni Sara Пълна йога дишаща котка от едната страна на кръстосана люлееща се планина Фигура 5: Упражнения на теста за тяло 131