Влияние на инфрачервената сауна върху здравето - Здравни грижи
Разликата между нормална (финландска) и инфрачервена сауна е, че докато във финландската сауна печката загрява въздуха до 70-100 градуса, в инфрачервената сауна температурата се повишава до 45-65 градуса с инфрачервен радиатор, което я прави повече приятелски настроени към сърцето. Инфрачервената светлина е радиация, подобна на състава на слънчевата радиация, която прониква дълбоко в кожата и се превръща в топлинна енергия и достига до всички органи.
Ефектите от инфрачервеното сауниране вече са обект на много научни изследвания, така че сега разполагаме с актуална информация за него. Сега се обръщаме към благоприятните ефекти върху нашето здраве.
Той консумира
В днешно време затлъстяването вече е популярно заболяване и се бори по много различни начини, но има и много различни потребителски митове, които не са верни. Което, от друга страна, вече е доказано и е доста удивително, че с 30-минутна инфрачервена сауна можем да изгорим 600-800 калории, при това комфортно, без уморителни движения. Изследванията показват, че през даден период на инфрачервена сауна човешкото тяло губи почти толкова калории, колкото по време на интензивни спортове. Когато инфрачервената сауна упражнява своето въздействие, тялото произвежда пот за разсейване на топлината, т.е.работи и в същото време отделя мазнини и вредни токсини. Поради този процес загубата на тегло се случва заедно със загубата на течности.
Лекува мускулни проблеми
Светлината на инфрачервената сауна достига не само до повърхността на кожата, но също така прониква в по-дълбоките слоеве, като по този начин влияе и на кръвната температура. Той принуждава кръвта да разсейва генерираната топлина, карайки я да разширява кръвоносните съдове, като по този начин стимулира кръвообращението. Повишеният кръвен поток отвежда токсините и отпадъчните продукти, произведени от тъканите, плюс осигурява на тъканите свеж кислород, насърчавайки заздравяването на меките тъкани и мускулите. Научни изследвания доказаха, че инфрачервената сауна има благоприятен ефект върху сковаността на ставите, навяхването, мускулните крампи. Като терапия редовната употреба може да облекчи или премахне повечето мускулни проблеми.