Влияние на чревните бактерии Кликнете върху мобилното телесно тегло
Човешкото тяло е дом на трилиони бактерии и повечето от тях се намират в червата и играят важна роля за поддържането на вашето здраве. Те поддържат имунната ви система, защитават чревната лигавица, помагат за усвояването на хранителните вещества и отслабването.
Повечето чревни бактерии са полезни и осигуряват защита срещу патогени, подпомагат храносмилането и елиминирането на токсините, регулират метаболизма, нивата на хормоните. Следователно всеки дисбаланс, например след антибиотик, влияе върху имунитета и метаболизма.
Те са отговорни за поддържането на състоянието на ситост
Чревните бактерии също са тези, които влияят върху начина, по който определени храни се усвояват и обработват. Те също могат да произвеждат вещества, които ускоряват настъпването на ситост, което ви дава по-добри резултати, ако спазвате диета за отслабване.
Когато купата с храна преминава през червата, тя влиза в контакт с бактериите по тях. Те влияят върху усвояването на витамини и минерали, които храната носи и енергията, която произвеждат.
Нормалното телесно тегло зависи от разнообразието на бактериите
В проучване, проведено в Медицинското училище във Вашингтонския университет, САЩ, са изследвани чревните бактерии на 77 двойки близнаци, някои от които са със затлъстяване. Установено е, че тези, които напълняват, имат по-малко видове бактерии, отколкото техните братя близнаци, които имат нормално телесно тегло. Според това изследване затлъстяването може да бъде свързано с липса на разнообразие в червата.