Влияе ли отслабването на кръвното налягане
Повишаването на теглото също силно влияе на кръвното налягане, както и нивата на холестерола. Според д-р Илона Щанчик, кардиолог, анестезиолог, терапевт по интензивно лечение и спортен лекар в Кардиологичния център, само затлъстяването увеличава стойностите, но добрата новина е, че чрез намаляване на излишъка, кръвното налягане и нивата на холестерола също могат да бъдат намалени.
Намаляването на кръвното налягане зависи и от индекса на телесна маса
Намаляването на високото кръвно налягане е най-ефективно, когато специалистите обмислят индекса на телесна маса (ИТМ) на пациента, според проучване на Медицинския център на държавния университет в Ню Йорк Downstate. По принцип изследователите установяват, че пациентите със затлъстяване реагират най-добре на диуретици. (Такива лекарства частично блокират навлизането на калций в сърдечния мускул, така че сърцето не се свива с такава сила и следователно натоварването му е намалено.) Експертите казват, че тези открития могат да бъдат от голяма помощ при избора на най-ефективните лечения.
Отслабване за понижаване на кръвното налягане
- Намаляването на високото кръвно определено трябва да бъде цел за избягване на сериозни усложнения. Въпреки това, в допълнение към лекарствата, пациентите се съветват да приемат и да следват съветите на начина на живот на лекаря. Това е така, защото начинът на живот има лечебен ефект сам по себе си. Изследванията показват, че при наднормено тегло загубата на тегло, намаленият прием на сол и повишената физическа активност водят до значително намаляване на кръвното налягане. Също така има все повече доказателства, че намаляването на консумацията на алкохол и отказването от тютюнопушенето е добро за нивата на кръвното налягане. Полезна е диетата DASH, която се състои от четири пъти дневно плодове, зеленчуци, два до три пъти хранене с млечни продукти и редовна консумация на риба и бяло месо. Сред нелекарствените форми на лечение загубата на тегло в случай на наднормено тегло е най-ефективна: загуба на тегло с 10 кг намалява систолното кръвно налягане с 5–15 mmHg - описва д-р. Илона Щанчик, кардиолог на Кардиологичния център, анестезиолог, терапевт по интензивно лечение, спортен лекар. - В допълнение, същото количество загуба на тегло намалява високите нива на холестерол, облекчава метаболитните проблеми, ставни оплаквания, повишава нивата на енергия.