Влезте във форма за лятото - UPTOSTYLE - Webshop; Списание Стил

Неоспоримо сме вече през зимата, така че е добре да помислим за влизане във форма за лятото 😉

Въпреки че е важно, разбира се, да приемете себе си такъв, какъвто сте, на всеки се случва по време на празниците и в топлата стая, докато седите в период на пиене на какао, да се изплъзнат няколко килограма, което просто не можете да избегнете внимание.

Но преди да изпаднете в паника, бихме искали да насочим вниманието ви към няколко важни неща, които трябва да обещаете:

uptostyle

1. Не прекалявайте!

Не искате да сваляте 10 килограма веднага за една седмица, особено ако гладувате и се тренирате до смърт. Това в никакъв случай не е добре. Като възпиращ фактор, ето малко биологична информация: когато тялото ви внезапно се лиши от хранителни вещества, то започва да съхранява възможно най-много мазнини в „луди времена“. С други думи, вие постигате обратното на целта си.