Вкусът на победата Spooner ни разказва за храненето - Официален сайт на екип Канада; екип
Пътуването на олимпиец до подиума изисква да се развие солидна основа през сезона, така че те да могат да се състезават на върха си заедно с най-добрите спортисти в света, когато Олимпиадата пристигне. Ежедневни тренировки, целогодишни тренировки, правилната диета, технологични открития и пробиви в спортната наука, национални и международни състезания, както и съвременно оборудване, това са основни елементи, които помагат на нашите спортисти да се изкачат до върха на подиума.
За да отпразнува първата годишнина от успеха на Канада в Сочи, кампанията „Подкрепи олимпийците от утре“ си партнира с шестима олимпийци от Сочи. Прочетете историята им, за да научите повече за стълбовете, които подкрепиха представянето на нашите спортисти и им помогнаха да постигнат олимпийска слава.
Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа кой си. Никой не знае тази поговорка по-добре от Натали Спунър, играч на канадския олимпийски женски отбор по хокей на лед. 24-годишният футболист е член на канадския отбор от 2007 г. и казва, че доброто хранене е критичен компонент за успеха на отбора му в Сочи.
„Нашето мото, когато наближаваме Сочи 2014, беше„ да свикнем да се чувстваме неудобно “. Мислейки си, че ако бихме могли да се представим на леда, докато сме изтощени от тежките тренировки, тогава със сигурност бихме могли да се представим, когато са заложени медалите “, спомня си Натали.
През август 2013 г. Натали напуска родния си град Скарбъроу, за да пътува до Алберта, за да тренира в Канадския спортен институт в Калгари. В продължение на пет месеца екипът прекарваше почти 12 часа на ден на пързалката. От 7 сутринта до 7 вечерта тренировките се състоеха от ледени упражнения, тренировки на пода и кардио сесии. От решаващо значение беше да се храните добре, за да можете да следвате толкова интензивен график.