Диетолог Букурещ - съветник по хранене и начин на живот - Ралука Михаела

Какво означава за вас здравословен живот? За мен това означава преди всичко помирен ум с тялото си и тяло, което слуша ума си. Тоест, балансиран начин на живот, който включва здравословна диета и подходяща програма за упражнения, и двете базирани на желанието да се чувствате по-добре. Ако сте решили да промените начина си на живот и да потърсите диетични съвети от доверени диетолози, току-що сте сключили най-добрата си здравна застраховка.

Въз основа на вашите нужди и предпочитания ви предлагам адекватен хранителен план за вашето тяло и ум и ние постоянно наблюдаваме резултатите.

Тъй като стъпките по стъпка задаваме принципи на работа, те продължават с времето. По принцип ние изграждаме солидна вътрешна структура.

Работейки заедно, ние изграждаме силна връзка, така че аз оставам с вас и имате цялата ми подкрепа, когато почувствате, че имате нужда от нея.

Първоначална сесия и установяване на програмата

Тази сесия се състои от оценка на вашето текущо състояние, настоящите ви навици, трудностите, с които се сблъсквате и определяне на вашите цели.

Мониторинг на еволюцията и корекция на плана

Седмичен мониторинг на теглото, анализ на дневника за храна и корекция на плана, за да бъде по-ефективен и приятен.

Персонализирана хранителна програма

Създайте хранителен план въз основа на вашите хранителни предпочитания, като вземете предвид вашия график и хранителни нужди, подходящи за вас.

Дългосрочна програма за поддръжка

След като постигнете целите си, аз създавам вашата програма за поддръжка, която се състои от обучение за хранене и техники за поддържане на мотивация.

Персонализирана програма за движение

За здравословен живот
движението е от съществено значение,
така че създавам програма за вас
персонализирани и лесни за следване,
което отчита капацитета
и дневния ви график.

Коучинг по здраве и начин на живот

Показвам ви как да получите и поддържате здравословен начин на живот чрез придобиване на солидни здравословни навици, които лесно можете да приложите в дългосрочен план.

Аз съм треньор по хранене и начин на живот и съм специализиран да ви помагам да подобрите здравето и диетата си, като промените начина си на живот и дългосрочната си диета чрез хранителни съвети.

Връзките, движението, кариерата и духовността са също толкова важни за вашето здраве, колкото и храната, която ядете. Разбрах тяхното значение през годините опит и създадох цялостен подход към процеса на коучинг, в който интегрирам всички тези фактори, така че да можете да поддържате това, което получавате.

Така че като треньор по начин на живот ви помагам да:

Създайте здравословни хранителни навици Включете упражненията в ежедневието си Подобрете взаимоотношенията си с другите Доверете се на себе си и постигнете вътрешно състояние на баланс

---