Вкусни здравословни кифли с банан и лешник - рецептата

Състав:

  • 2 яйца
  • 150 г гръцко кисело мляко или тежък лек крем
  • 150 гр. овесена каша
  • 50 гр. чипс от тъмен шоколад
  • 60 g. цели лешници
  • 50 гр. пълна захар
  • 1 пакетче бакпулвер
  • 2 супени лъжици ленени или чиа семена
  • 2 зрели банана
  • по желание: 2 сушени банана

Стъпки:

кифли

  1. Натрошете ги с вилица, за да направите пюре

  1. Поставете двете яйца в купата, след което разбъркайте енергично съдържанието с вилицата

  1. Добавете цялата захар към сместа и отново разбъркайте. Имайте предвид, че ако искате да намалите съдържанието на захар във вашата кифла, е възможно да добавите 50% захар и 50% стевия