Вкусни рецепти за ден 6 от алкалното лечение Вкусни алкални рецепти за

Закуска: мюсли с праскова и мандарини

  • 100 г нискомаслена кварка
  • 1 праскова
  • 1 мандарина
  • 30 g пшеница
  • 1 супена лъжица пшеничен зародиш
  • 1 супена лъжица ленено семе
  • 2 чаени лъжички основни гранули

вкусни

Подготовка:

Смесете гранулите с кварка, разбъркайте едно след друго житото, пшеничните зародиши и ленените семена. Измийте, настържете и нарежете прасковата. Обелете мандарината и нарежете на малки парченца. Поставете плодовете върху кваркова смес.

Снек: Пълнозърнести рулца със сьомга

  • 1 пълнозърнест хляб
  • 2 филийки сьомга
  • 1 супена лъжица крема сирене
  • 2 листа маруля

Подготовка:

Разпределете крема сирене върху пълнозърнести рулца. Отгоре се маруля и сьомга.

Обяд: салата с багет на фурна

  • 1 малка багета на фурна
  • 70 г маруля
  • 50 г моцарела
  • 1 малък домат
  • 4 репички
  • 1 половин лют пипер
  • 5 маслини
  • 1 супена лъжица кресон
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 1 чаена лъжичка билково масло

Подготовка:

Нарежете багета на фурната около 5 пъти и намажете билковото масло в изрязаните повърхности, поставете 1 парче домат и 1 парче моцарела. Печете в предварително загрята фурна на 175 градуса за около 20 минути. Облечете салатата с оцет и олио и след това сервирайте.

Закуска: мътеница напитка

  • 200 мл мътеница
  • 100 мл сок от червено грозде
  • 1 чаена лъжичка основни гранули

Подготовка:

Разтворете гранулите в гроздов сок и разбъркайте с мътеница.

Вечеря: зеленчукова супа

  • 200 г зеленчуци (моркови, брюкселско зеле, броколи, карфиол, пресни или замразени)
  • 200 мл зеленчуков бульон
  • 50 мл доматен сок
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • 1 чаена лъжичка основни гранули

Подготовка:

Загрейте 1 супена лъжица рапично масло в тиган. Добавете зеленчуците и задушете. След това разбъркайте зеленчуковия бульон, доматения сок и гранулите и завършете готвенето.