Вкусни нисковъглехидратни сирена; 0g въглехидрати; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low

съвети

Забравете за чипсовете, клечките за гевреци и други подобни.! Ниското съдържание на въглехидрати Кашкавал със сигурност също Вашата нова любима закуска. ти си просто вкусно, изключително хрупкава и пикантни и освен това супер лесно направени и всичко, от което се нуждаете, е сирене! Единствен проблем: Не можете да спрете да ги изядеш обаче Не се безпокой, те съдържат без въглехидрати! Следователно те са перфектен съпровод за Телевизионна вечер като заместител на вечерята или алтернатива на всички останали солени закуски, за което копнеете.

Вкусно сирене с ниско съдържание на въглехидрати костюм на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 3 минути
Време за подготовка: около 48 часа (ЗАСЛУЖАВА СИ!)Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни стойности с ниско съдържание на въглехидрати

Per Порция 300гр (ядете значително по-малко от 300 g !) може да се изчисли следното Хранителни стойности:

Калории: 1180 ккал
Протеин: 80 g
Дебел: 89 g
Въглехидрати: 0 G

Състав с нисковъглехидратно сирене:

  • 700 г - нарязано сирене (напр. Гауда 48% или смесени видове)
  • 1 чаена лъжичка подправка по ваш избор (червен пипер, чили, лук на прах, билки и др.)

Видео с ниско съдържание на въглехидрати сирене:

Подготовка на сирене с ниско съдържание на въглехидрати:


За сирене с ниско съдържание на въглехидрати е най-добре да наслоите филийки сирене директно една върху друга. Имате свободен избор на сорта. Най-добре е да използвате сирене, което е доста богато на мазнини, тъй като то изсъхва по-бързо и се надува добре. Можете също така лесно да използвате различни сортове за разнообразно вкусово изживяване.


След това се нарязва на квадрати. Не ги режете прекалено големи, за да са по-хубави и закръглени по-късно при подпухване. Прибл. 1-2 см на страна.


Сиренето с ниско съдържание на въглехидрати изисква време за приготвяне, тъй като трябва да е напълно сухо, преди да се изпече. В зависимост от вида сирене и наличното пространство, това понякога е по-бързо или по-малко бързо. Бих препоръчал обаче 40-50 часа, основно 2 дни. Разпределете квадратите със сирене поотделно с малко разстояние помежду им върху хартия за печене или още по-добре върху кухненска хартия и ги покрийте с друго парче хартия, за да не се запрашат. Сега ги оставете на чисто място, докато станат напълно твърди. Не избърсвайте изтеклата мазнина. След времето на изчакване ги поставяте върху решетка, застлана с хартия за печене. Ако вече са на решетка, можете да ги поставите във фурната на същата хартия. Можете да поръсите вашите сирене с ниско съдържание на въглехидрати с подправка по ваш избор преди печене или след това. Ако го направите предварително, в зависимост от това, което използвате, подправките могат да изгорят.
Загрейте фурната до 200 ° градуса отгоре и отдолу, загрейте и поставете квадратчетата в долната трета на фурната и оставете нисковъглехидратното сирене да изскача във фурната за около 3 минути. Не забравяйте да ги държите под око, тъй като те ще почернеят изключително бързо.


След това извадете нисковъглехидратното сирене от фурната и ги оставете да се охладят. След това можете да ги поставите в купа и да ги поръсите с подправките по ваш избор и да ги разклатите, така че подправката да се разтече. Разбира се, можете просто да ги ядете направо! Те също са просто страхотни и много пикантни. Както можете да видите, тук съм използвал и различни сортове. А именно Гауда 48%, Чедър и планинско сирене!

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/