Вкусни гарнитури в LCHF; LCHF; здравословен начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

Диетата според LCHF е неусложнена - ако имаме добра основа от рецепти за подходящи гарнитури и сосове или масло. Защото в този случай се нуждаем само от вкусно приготвено парче месо, риба или яйце и имаме най-фините нисковъглехидратни мазнини в чинията си. Или трансформирам любимите си рецепти с малко сръчност и умения, така че да станат перфектни рецепти за LCHF. Това също е много по-малко трудно, отколкото бихте си помислили в началото!

lchf

За щастие има почти безкраен брой страхотни рецепти за гарнитури. Просто трябва да ги намерите, да им дадете реален шанс и да ги изпробвате.

Даване на нови добавки реален шанс?

Преди LCHF, повечето от тях вероятно ще са поставили лъвския дял в чиниите си с гарнитури като тестени изделия, ориз или картофи. Както знаем обаче, това е точно този вид храна, която LCHF не използва. Между другото, това е и един от първите „кошмари“ за начинаещи! На пръв поглед е трудно да си представим живота без него.

Но това работи чудесно! Защото нека бъдем честни, гарнитурите могат да направят много повече от просто да ви заситят. Едно гарнитура звучи малко като „основното е пълно", нали? Не звучи като удоволствие.

Много повече зеленчуци в чинията ви благодарение на LCHF

Нашите LCHF гарнитури обикновено се състоят от зеленчуци. Като интересен страничен ефект това означава, че много хора с LCHF ядат много повече здравословни зеленчуци от преди. В крайна сметка има много зеленчуци, които съдържат много малко въглехидрати.

С нашите рецепти искаме да покажем, че зеленчуците могат да бъдат много повече от естествено зрелище с ниско съдържание на мазнини.