Вкусна веганска рецепта от тирамису без отпадъци

Веганска рецепта за тирамису без нужди, подходяща за вегани и хора с непоносимост към лактоза, която също трябва да се хареса на чувствителните стомаси. Забравете за еднократните пластмасови буркани от маскарпоне и блистерни опаковки !

вкусна

Тирамису е велика класика на италианската гастрономия, което не е недоволно на французите, които го преразглеждат по хиляди и един начини. Тирамису с червени плодове или лимон, шарлот или торта за рожден ден, оградени със спекулус или бретонски шайби ... Италианското ястие позволява на креативността на готвачите да говорят сами за себе си! The традиционна рецепта за тирамису състои се отяйца, на захар, на маскарпоне, наалкохол, на Кафе и на лъжица бисквити. Без да забравяме шоколад да се поръси отгоре. С други думи, вкусна комбинация от калории! А понякога и a десерт генератор на отпадъци, защото не винаги е лесно да се намери будуари или насипен маскарпоне. И за веганска общественост и непоносимост към лактоза, трудно е да се вкуси ... За щастие има варианти на веганско тирамису, също толкова вкусно, за тези, които са премахнали от диетата си животинското мляко и неговите производни.

Ето рецепта за веганско и без отпадъци тирамису, които също трябва да обжалват крехки стомаси (и на всички останали). Успокояваща сладост, която няма да ви накара да се чувствате виновни! Между другото, думата тирамису (tira mi su) би означавала на венециански: „развесели ме”! Това ще рече ...

Рецепта за тирамису с нулеви отпадъци, подходяща за веганската публика и тези с непоносимост към лактоза

Няма пакети бисквитки за закупуване по тази рецепта зеленчуково тирамису, няма еднократни пластмасови буркани от маскарпоне. Това сте вие, които ще си изцапате ръцете, правейки собствени бисквитки (или по-скоро хубава орехова паста без рафинирана захар) и вашия зеленчуков крем. Останалите съставки в тази рецепта са лесни за намиране в насипно състояние, в силозите на биологични магазини или магазини с нулеви отпадъци.

Съставки за 4 до 5 души:

За бисквитата:

  • 6 дати (на едро в био магазини)
  • 100 г от ядкиядки
  • 1 супена лъжица Кафе силен (или кафе ликьор)
  • 1 супена лъжицаамарето

  • 250 г от ядка кашу естествен (в насипно състояние в магазини за органични и нулеви отпадъци)
  • 200 мл растително мляко (да го направите сами тук)
  • 60 г откокосово масло органична и справедлива търговия
  • 3 супени лъжици от кленов сироп
  • На Какао на прах неподсладено за декорация