Вкусна, кърмеща бисквита за закуска - кокосова диета и начин на живот

Ябълка, кокосови бисквити

Консумацията на протеини и фибри е много важна в живота на всеки човек, тя е част от съзнателен добре обмислен начин на живот и планирана диета.

Много хора обичат да закусват между основните хранения, което е погрешно, защото не оставяме достатъчно време на тялото ни да има правилен храносмилателен процес.

Можем да ядем десерт или като основно хранене, или с основното хранене.

Това, което сега предлагаме, е богата на фибри и протеини хранителна бисквита, която може да се яде в продължение на десет часа, лека закуска или десерт след обяд и вечеря.

100 г овесени ядки
100 г кафяво оризово брашно
50 g BANABAN органичен кокосов орех
50 г BANABAN органично кокосово брашно
40 г BANABAN органична кокосова захар
3 яйца
1 чаена лъжичка сода за хляб

Съдържанието на протеини в овеса и кафявия ориз е изключително, но вкусът е доста неутрален, така че имате нужда от друга съставка, която ще овкуси бисквитите.
Може би най-добрият избор за тази цел е плодовете.
Сложих две ябълки, настъргани в тази бисквита за количеството на горните съставки.

Мисля, че може да бъде вкусно и с банани, череши и праскови.
Ако обаче искате да увеличите още повече съдържанието на протеин, добавете сушени смокини.

---