Вкусна крем супа с нисковъглехидратна кальраби с колбаси със сирене Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low

вкусна

Днес най-накрая има още един супер вкусна супа. Супите са направени бързо и лесно и нужда не много внимание. Хвърляш всичко в едно гърне и накрая се пюрира. Супи също са едно добра идея, наоколо Деца или партньори, които не обичат да ядат определени зеленчуци, тези вкусно близо. Нашите Крем супа с ниско съдържание на въглехидрати С вкусни колбаси със сирене така е страхотно за цялото семейство подходящ.

Вкусна крем супа с нисковъглехидратна кальраби със суджуци със сирене пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 30 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Крем супа с ниско съдържание на въглехидрати Kohlrabi с наденица от сирене Хранителни стойности:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 417 ккал
Протеин: 11 g
Дебел: 36 гр
Въглехидрати: 10 G

Крем крем супа с ниско съдържание на въглехидрати с колбаси със сирене Състав:

  • 300 г - келраби
  • 150 мл - прясна сметана
  • 100 g - Käsekrainer (колбаси със сирене)
  • 20 г - лук
  • 1 супена лъжица зеленчуков бульон на прах (или пилешки бульон)
  • приблизително 250 ml вода (за смесване на бульона)
  • сол и черен пипер
  • малко индийско орехче

Крем крем супа с ниско съдържание на въглехидрати с колбаси със сирене, видео за готвене:

Крем крем супа с ниско съдържание на въглехидрати с колбаси със сирене Приготвяне:

Обелете и нарежете кольраби. Запържете накратко лука в тенджерата и след това добавете колбасата в тенджерата. След няколко минути деглазирайте със зеленчуков бульон, смесен във водата, можете да използвате и пилешки бульон на прах. Ако е необходимо, коригирайте количеството вода, в зависимост от това колко твърда или течна харесвате супата. Варете около 10 минути, докато кальраби омекне. След това пюрирайте старателно. Свалете супата от котлона или изключете чинията и налейте сметаната. Подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Разбъркайте добре. Накълцайте колбасите и ги запържете за кратко в незалепващ тиган. Разбира се, можете да ги добавите и към супата, без да ги пържите. Добавете колбасите към супата или задрапете някои от тях на шишчета в чинията. Ако искате, можете да поръсите пресни билки или кресон върху супата, за да внесете малко цвят в играта.


Обелете и нарежете кольраби.


Запържете накратко лука в тенджерата и след това добавете колбасата в тенджерата. След няколко минути деглазирайте със зеленчуков бульон, смесен във водата, можете да използвате и пилешки бульон на прах. Ако е необходимо, коригирайте количеството вода, в зависимост от това колко твърда или течна харесвате супата.


Гответе около 10 минути, докато кальраби омекне. След това пюрирайте старателно.


Извадете супата от котлона или изключете чинията и изсипете сметаната. Подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Разбъркайте добре.


Накълцайте колбасите и ги запържете за кратко в незалепващ тиган. Разбира се, можете да ги добавите и към супата, без да ги пържите.


Добавете колбасите към супата или задрапете някои от тях на шишчета в чинията. Ако искате, можете да поръсите пресни билки или кресон върху супата, за да внесете малко цвят в играта.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/