Вкусна идея за закуска Гранола чаши с пълнеж от кисело мляко
Kunspermuesli не може да се наслаждава само с мляко. Домашните чаши за мюсли, които можете да напълните, както желаете, осигуряват разнообразие на масата за закуска
Гранола (хрупкав мюсли) е лесно да направите сами
Ако обичате да хапвате хрупкави мюсли на закуска, тази сладка рецепта за закуска е точно за вас. Вкусните чаши за мюсли се състоят предимно от овесени люспи, мед и люспести бадеми и се пекат в тиган за мъфини в малки купички, които можете да напълните с много естествено кисело мляко и пресни плодове например. Чашите за мюсли също са чудесни за приготвяне през уикенда и се съхраняват в херметична кутия Tupperware - така че винаги имате приготвена вкусна закуска (закуска) през седмицата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
съставки
- 200 г овален овес
- 25 г люспести бадеми
- 25 г изсушен кокос
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 щипка сол
- Пулп от шушулка ванилия
- 100 г мед (алтернативно кленов сироп)
За пълнежа
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 150 г натурално кисело мляко
- 1 шепа смесени плодове
Освен това:
- Тава за мъфини
- Спрей за освобождаване на печене
подготовка
- Загрейте фурната на 180 градуса отгоре/отдолу и запръскайте коритата на тавата за мъфини със спрей за отделяне на печене.
- Поставете всички сухи съставки (овесени люспи, люспести бадеми, изсушен кокос, канела, сол) в купа и разбъркайте заедно.
- След това добавете ваниловата каша и мед към сместа от овесени ядки и разбъркайте добре всичко заедно.
- Сега разпределете сместа равномерно върху кухините и притиснете с лъжица, така че в средата да се създаде кухина. (Ето как трябва да изглежда.)
- След това печете чашките на мюсли за 12 до 15 минути до златисто кафяво. Колкото по-дълго са във фурната, толкова по-хрупкави ще бъдат.
- След времето за печене оставете купичките с мюсли да се охладят, напълнете с натурално кисело мляко и украсете с пресни плодове.
Уморени ли сте от кисело мляко и плодове? Ето още, вкусни идеи за пълнежа:
- Фъстъчено масло и конфитюр
- Извара и мед
- Гръцко кисело мляко и ябълка
- Филийки банан и канела
- Масло от кашу и какаови зърна
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Трик за по-големи чаши гранола
Формата за мъфини е твърде малка или искате повече място в купичките за мюсли за пълнежа? Няма проблем! Вместо да изливате сместа от овесени ядки директно в кладенците, можете да обърнете тавата за кифли, да намажете кладенците отвън и да поставите сместа от овесени ядки върху неравностите. След това тавата може да влезе във фурната и чашите да се изпекат, както е описано по-горе.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки