Вкусен сладолед Le Journal de Montréal

вкусен

Разгледайте тази статия

Сладоледът е без съмнение моят сладък зъб. и със сигурност не съм единственият! По всяко време е подходящо време да се насладите на гладък сладолед, предлаган в няколко варианта в супермаркетите. Фокусирайте се върху най-добрите и най-лошите варианти.

Анализ

Анализирани са около 30 различни търговски продукта. За порция от 125 ml (или 1/2 чаша) сладоледът на тестовия стенд съдържа:

  • От 100 до 290 калории
  • 2,5 до 18 г мазнини
  • 2 до 11 g наситени мазнини
  • 12 до 26 г въглехидрати
  • 0 до 3 g фибри
  • От 5 до 26 г захари
  • 1 до 10 g протеин

Списък на съставките, за които трябва да внимавате

Разбира се, таблицата „Хранителни факти“ е показателна за качеството на храната. Необходимо е обаче и внимателно четене на списъка на съставките. Няколко сладоледа съдържат много хранителни добавки:

  • смола от рожкови, гуарова гума, карагенан, декстроза, натриев бензоат, моно и диглицериди, цвят, полисорбат 80, тартразин, пропилей гликол, моностеарат, изкуствени аромати.

Най-добрите варианти

Тези четири замразени продукта имат интересна хранителна стойност по отношение на съдържанието на калории, мазнини и захар. Въпреки това има малък недостатък в списъка на съставките за тези продукти, който е по-изчерпателен.

Coaticook: Продукт от Квебек, който съчетава както интересна хранителна стойност, така и списък от съставки, които се харесват на диетолога. Всяка порция от 125 ml (1/2 чаша) осигурява 130 калории, 7 g мазнини и 12 g захари. Това е един от най-малко сладките сладоледи на тестовия стенд.

Breyers, леки: Със 100 калории на 125 ml (1/2 чаша) порция, този продукт осигурява само 2,5 g мазнини и 14 g захари. Замразен десерт, който се сравнява с 2% м кисело мляко. ж. в индивидуален формат от 100 g.