Вкусен лек от грозде
Вкусен лек от грозде. Отслабвате с 5 килограма за 7 дни
Гроздето е насладата от есента. Независимо дали ги консумираме като такива или под формата на мъст, ние се наслаждаваме напълно на техния специален вкус. Гроздето също има предимство: помага за отслабване.
Диетата с грозде е не само вкусна, но и много здравословна. Гроздето помага за регулиране на чревния транзит, понижава нивата на холестерола поради високото съдържание на флавоноиди, регулира кръвното налягане и подпомага детоксикацията на тялото. Освен това, поради съдържанието на вода, гроздето осигурява добра хидратация на тялото.
Как работи гроздовата диета, която обещава да загуби 5 излишни килограма само за една седмица:
Предимството на гроздевата диета е, че тя не налага прекалено много ограничения, не гладувате и освен това се наслаждавате на прекрасния вкус на тези плодове.
Закуска:
100 г обезмаслено краве сирене с копър, 4 филийки черен хляб или Греъм, 200 г грозде
Обяд:
250 г пилешки гърди на скара, 50 г обезмаслена извара, смесена със 100 г кисело мляко и две супени лъжици мляко, подправено със сол и черен пипер и 150 г грозде
Вечеря:
400 г варено зеле със супена лъжица масло, 250 г филени рибни филета на пара, 200 г грозде.
Закуска:
4 супени лъжици корнфлейкс и 300 г кисело мляко с 2 супени лъжици мед и 400 г грозде.
Обяд:
салата, приготвена от 300 г салата, 200 г грозде, 2 супени лъжици лешници, 2 супени лъжици оцет, супена лъжица зехтин, чаена лъжичка горчица, сол и черен пипер. Можете да ядете салатата с филия черен хляб.
Вечеря:
купа плодова салата с кисело мляко
Закуска:
смесете 100 г зърнени храни със 150 г подсладено нискомаслено кисело мляко с две чаени лъжички мед и 300 г грозде
Обяд:
ситно нарязан лук се готви с чаена лъжичка олио и след това се добавя 100 г ориз. Добавете 200 ml вода и кипете 20 минути. Накрая добавете 100 г грах и 100 г грозде и варете още 5 минути. Подправете със сол и черен пипер
Вечеря:
2 телешки закуски с гарнитура от 200 г обелени картофи и 300 г грозде
закуски:
Можете да изядете още две или три порции грозде и можете да пиете до литър мъст на ден.
След трите дни от диетата можете да започнете отново, но лечението не трябва да надвишава 10 дни. Диетата с грозде е противопоказана за хора, страдащи от диабет, напреднала хипертония, тежки бъбречни проблеми, задържане на вода в тъканите, ферментационен колит и хронична диария.