Диетичните напитки помагат за поддържане на теглото

Резултатите от проучване, проведено от университета в Северна Каролина върху ефекта от диетата без захари върху теглото, са публикувани в априлското издание на American Journal of Clinical Nutrition.

поддържане

Това проучване изследва не само консумацията на напитки, но и цялостната диета на хората, които пият леки напитки и тези, които пият сладки безалкохолни напитки, включително техния ефект върху теглото. Изследователите са изследвали данни за период от двадесет години и повече от популация от над 400 млади възрастни.

Изследователите стигнаха до заключението, че това проучване подкрепя препоръките на Американската диабетна асоциация и препоръките на много диетични програми, че диетичните напитки с ниско съдържание на захар помагат при отслабване или поне поддържане на теглото, но само дотолкова, доколкото другите хранителни навици са здравословни.