Вкусен и бързо направен крем с нисковъглехидратна страциатела; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low

13 декември 2017 г.

вкусен

Бързо, вкусно и супер лесно! The Крем със страциатела с ниско съдържание на въглехидрати не е просто страхотна десерт, но също така a супер засищаща вечеря. За всеки, който го прави В настроение за нещо сладко имат и не искат просто да се хранят обилно. Напълнено в чаша или в кутия, това е оптимална храна за вкъщи. Завистлив изглежда гарантирано. Остатъци просто можеш съхранявайте в хладилника няколко дни. Имитирайте и коментирайте, както ви харесва!

Вкусен и бърз за приготвяне крем с нисковъглехидратна страциатела пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 10 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни стойности на крем с ниска въглехидрати Stracciatella:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 505 ккал
Протеин: 39 г.
Дебел: 36 гр
Въглехидрати: 10 G

Състав на нисковъглехидратния крем Stracciatella:

  • 300 г - Quark 20-40% масленост
  • 200 мл - неподсладено бадемово мляко
  • 60 g - тъмен шоколад (80-90% съдържание на какао или шоколад без захар)
  • 50 г - ванилова суроватка на прах
  • по избор: 1-2 супени лъжици прах xucker
  • Шипка сол

Видео с нисковъглехидратно готвене на Stracciatella:

Приготвяне на крем със страциатела с ниско съдържание на въглехидрати:

За нисковъглехидратния крем stracciatella разбъркайте кварка в купа с млякото, докато стане кремообразен, докато се създаде напълно гладък и лъскав крем. Сега добавяте ваниловата суроватка на прах. Също така обичам да добавям щипка смляна ванилия и щипка сол, което прави вкуса малко по-интензивен. Ако ви харесва много сладко, можете да добавите малко прах xucker (количество на вкус). Разбъркайте отново крема, докато стане гладка и блестяща и всички бучки изчезнат. Накълцайте тъмния шоколад или шоколада без захар и сгънете сметаната.

В зависимост от вашия вкус, можете да регулирате количеството мляко, ако искате да е малко по-твърдо или течно. Просто добавете млякото, след като сте сгънали суроватката. Можете, разбира се, също така да регулирате количеството сладост или шоколадовия чипс.


За нисковъглехидратния крем stracciatella разбъркайте кваркова сметана в купа с млякото, докато се създаде напълно гладък и лъскав крем. В зависимост от вашия вкус, можете да регулирате количеството мляко, ако искате да е малко по-твърдо или течно. Просто добавете млякото, след като сте сгънали суроватката.

*
Сега добавяте ваниловата суроватка на прах.


Също така обичам да добавям щипка смляна ванилия и щипка сол, това прави вкуса малко по-интензивен. Ако ви харесва много сладко, можете да сгънете малко прах xucker (количество на вкус). Разбъркайте отново крема, докато стане гладка и блестяща и всички бучки изчезнат.


Накълцайте черен шоколад или шоколад без захар и сгънете в сметаната. Можете, разбира се, също така да регулирате количеството сладост или шоколадовия чипс.


Украсете готовия крем с шоколадов чипс и той е готов. Ако направите два пъти повече веднага, можете да съхранявате остатъците в хладилника.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/