Вкус да! Но вкусът е здравословен; Мади Мама Здрава

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

мама

С Луиз, от блога Sois Bio и Bats toi, решихме да ви напишем статия с 4 ръце. Луиз е (много близко бъдеще) натуропат и затова знае всичко за храната. И аз, който познавате с моите 35 кг по-малко след Кандис, 21 кг по-малко след Аврора, мисля, че разбрах трика по отношение на отслабването. Затова заедно ви даваме нашето мнение по въпроса за закуските.

Типичната ми закуска: Инфузия (защото в 16:00/17:00) започвате да мислите за нощта си и избягвате напитки, съдържащи кофеин или теин по ваш избор, следователно ройбос или инфузия според моите желания и нужди.

Плодове, при натуропатия те не трябва да се приемат по време на хранене и особено не в края на храненето (предотвратяват доброто храносмилане и усвояването на останалата част от храненето). Те трябва да се приемат между храненията (10 ч./16 ч./22 ч.). Снекът е чудесно време за пълнене на плодове за деня в сок или смути, но също така съвсем просто сурови или варени. Предпочитана сурова по проста причина, консумацията на сурови плодове и зеленчуци спомага за по-добро храносмилане в дългосрочен план.

Овесени ядки, мюсли, семена от чиа накратко, пълен с енергия. Подобно на купата за закуска на д-р Кусмин, тя е частично приложима и за следобеден чай! Овесена каша или мюсли (или и двете смесени) с растително мляко (смес от ориз и кокос, наслада), някои плодове и малки чипсове шоколад, наслада !