Вярно или невярно 6 мита за шоколада Top Shop

Като цяло с калорично съдържание между 470 и 580 калории на 100 грама, мазен шоколад, наистина. Въпреки това, (. )

1) Шоколадът ни прави дебели.Като цяло с калорично съдържание между 470 и 580 калории на 100 грама, мазен шоколад, наистина. Енергизиращият му ефект и намаляването на апетита обаче частично компенсира големия брой калории.

2) Шоколадът защитава сърцето ни. Какаото има съдоразширяващо действие и съдържа антиоксиданти (флавоноиди), които предпазват сърдечно-съдовата система. От друга страна, захарта е враг на сърцето. Шоколадът, за който със сигурност можем да кажем, че защитава сърцето, е само горчивият, с поне 70% какао.

3) Шоколадът е афродизиак. Поради съдържанието си на какао, шоколадът има до известна степен афродизиачен ефект. Колкото по-висока е концентрацията на какао, толкова по-силен е ефектът на афродизиак.

4) Шоколадът удължава живота ни. Шоколадът като цяло, не. Горчив шоколад, да (благодарение на антиоксидантите в по-високи концентрации и ниско съдържание на захар), при условие че не злоупотребяваме с него и знаем кога да го консумираме (през зимата в по-големи количества, през топлия сезон по-малко, изобщо при горещо време).

5) Шоколадът причинява кариес. Като цяло е вярно. Трябва обаче отново да правим разлика между горчив и беден шоколад в какаото. Повече захар и по-малко какао означава повишен риск от кариес.

6) Консумацията на шоколад предотвратява депресията. Поради съдържанието на какао, захар и мляко, шоколадът има способността да подобрява благосъстоянието, намалявайки риска от депресия. Ливиу Декулеску

---