Вярно е или не, че мюслите угояват Mamaplus
За мюсли или онези зърнени храни, които също съдържат парченца плодове, сигурно сте чували за тях преди и може би все още не сте си създали мнение. Не знаете дали са мазни или не, дали трябва да ги ядете и кога сте на диета, ако не съдържат твърде много захар. Вижте някои отговори по-долу ...
Изключително важен аспект, който трябва да разберете, е, че не всеки продукт, в който се казва мюсли, е непременно здравословен! Някои производители умишлено използват концепцията на този продукт, за да продават нещо съвсем различно. Затова внимателно следете какво пише на етикета!
Което всъщност означава мюсли?
Това е смес от пълнозърнести храни, сушени плодове и семена. Може да не го знаете, но тази рецепта е направена от швейцарски лекар Бирхер-Бенер, убеден вегетарианец от своето време. Той заключи, че диета, базирана на мюсли и пресни плодове и малко месо от време на време, е идеална за оптимално здраве.
Порция мюсли с нормално или зеленчуково кисело мляко може да бъде обилна закуска. Ако се придържате към тази идея, можем уверено да кажем, че няма да напълнеете от мюсли, особено ако изберете качествени продукти, закупени от специализирани магазини.
Най-добре би било да приготвите мюсли сами, у дома. Изобщо не е трудно!
Купете торба пълнозърнести храни, захаросани плодове, годжи бери, несолени и непечени ядки и семена. Смесете ги и ги съхранявайте в стъклен буркан. Затворете го плътно и го оставете на сигурно място. Яжте ги с мляко и сезонни плодове.