Вярата, че наднорменото ви тегло е генетично, може да ви накара да качите килограми

(Relaxnews) - Мисленето, че теглото излиза извън контрол, може да помогне за увеличаване на наддаването на тегло, да накара да се направи лош избор на диета и да се влоши качеството на живот, според скорошно проучване, наречено "Born Fat", публикувано в списанието Health Education and Behavior от изследователи от Тексаския технически университет.

наднорменото

„Ако даден човек смята, че теглото се изплъзва от влиянието на храненето и упражненията, това може да го накара да приеме поведение, което да му донесе краткотрайно удоволствие, като например ядене на нездравословна храна и избягване на упражнения, вместо да го кара да иска дългосрочно полезно поведение за поддържане на линията “, пишат авторите на изследването д-р Майк С. Родител и Джесика Л. Алкист от„ Техническия университет в Тексас “.

Използвайки данни от 4166 мъже и 4655 жени, изследователите отбелязват, че това убеждение, че теглото не е нещо, което можете да контролирате, идва с възрастта - и приемането на лоши навици.

Според проучването хората стават по-малко склонни да четат хранителна информация с напредването на възрастта и са склонни да преминават от плодове, зеленчуци и упражнения към готови ястия.