Визуални трикове като диетична помощ при деца - MedMix
Визуалните трикове като диетично помагало, като промяна на размера на плочите, обикновено не са ефективно средство за борба със затлъстяването при деца.
Многократно се препоръчва на родителите да използват визуални трикове като диетично помагало, за да помогнат на децата си да отслабнат. Малките чинии и следователно малки порции трябва да спомогнат за по-бързото пълнене и отслабване или за поддържане на теглото под контрол. Според учените от UConn обаче тази мярка често е безполезна. Защото особено при подрастващите с наднормено тегло визуалните трикове като диетична помощ имат малък или никакъв ефект.
„Широко разпространено е мнението, че хората с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да подценяват порциите си и по този начин да ядат повече. Това поведение - както често се твърди - трябва допълнително да се насърчава от големи чинии или купи “, обяснява д-р. Ланс Бауер, професор по психиатрия. "Поради тази причина изборът на по-малка чиния често се рекламира като един от най-ефективните трикове за диета."
В хода на своето проучване Бауер и неговият екип тестваха това предположение върху група тийнейджърки. Показаха им последователна порция върху различни по размер плочи. Момичетата бяха помолени да оценят размера на порцията - с изненадващи резултати.
Промяна на размера на плочата по-малко ефективно от очакваното
„Според нашето проучване момичетата с наднормено тегло или затлъстяване са били по-малко внимателни към зрителното въздействие, отколкото момичетата с нормално тегло“, казва Бауер. Според това промяната на размера на плочата е по-малко ефективна, отколкото се предполагаше преди. Освен това списъкът на определени диетични правила и таблици с калории е по-малко ефективен, отколкото се предполагаше преди. Проучването включва 162 момичета на възраст между 14 и 18 години, категоризирани според телесното тегло.
„Резултатите от проучването ясно показват, че храненето за хората с наднормено тегло е ясно, просто и интересно“, казва Бауер. "В следваща стъпка информацията относно когнитивните способности на децата с наднормено тегло или затлъстяване може да бъде включена в курса на лечение за отслабване."