Визуализация - когато мотивацията намалява

Спомням си, че получих най-голяма мотивация от Рубос Кати, който веднъж ми каза: ако искам раменете ми да се развият (това винаги е било моята слабост), тогава по време на упражненията постоянно се гледам в огледалото, както бих искал да видя. Чувал съм за визуализация и преди, но никога не съм мислил, че тя ще бъде толкова важна. И не само защото това е наистина ефективен метод, но и защото е успял да осигури невероятна мотивация в момент, когато нищо на света не ви е насърчавало да тренирате.

"Където и да отиде главата, тялото ще последва. ”

Просто казано:

Ако контролирате мислите си, можете също да повлияете на резултата от вашата дейност. Това се отнася както за отрицателните, така и за положителните неща. Сигурно сте чували това самоизпълняващо се пророчество психологическа концепция, наречена. Когато продължавате да си казвате, че не сте в състояние да го направите и ще бъдете. Пророчеството се изпълнява, очаквате да падне и да падне в него. За съжаление това е най-често срещаният начин за използване на този психологически метод, който е типичен за нас, най-вече песимистичните унгарци, но е време да променим това и превръщат енергиите в положителни.

Визуализацията е често срещан метод за елитни спортисти за повишаване на производителността и контрол на ума. Не знам колко са гледали спортни телевизионни оператори, но например при зимни спортове скиори или шейни, но често виждам джъмпери на височина също да играят движенията, да се навеждат в главите си, да преминават през трасето в главите си.

---