Вижте моята сурова готварска книга! Веган круди, здраве и сурова храна
Току що завърших суровата си готварска книга, наречена Сурови рецепти за 30 вкусни вечерни ястия !
Започнах тази книга преди няколко месеца, за да можем заедно да намерим идеи за пълни менюта със стартер и основно основно ястие.
исках наистина здравословни рецепти които включват всички добри съвет, даден от д-р Греъм в книгата си Диетата 80/10/10.
Тази готварска книга, много удобно взема предвид цялото хранене.
За всяка вечер, Изчислих броя на калориите, на абсорбираните протеини, въглехидрати и мазнини.
Дадох идеи за адаптиране на рецептите според сезоните.
Сигурен съм, че ще ви помогне да сложите на практика всички съвети, които давам в блога.