Вижте какъв корем трябва да ви каже как да се отървете от него Щракнете на мобилен телефон
Изследователите са стигнали до невероятни заключения! Има 6 вида корем, разработени по определени причини. Необходими са специфични мерки за всеки тип, за да се отървете от коремните мазнини.
Толкова грозни, големите кореми имат различни форми и се образуват по различни причини. Консумацията на алкохол поражда определена форма на корема, ако ядем твърде много въглехидрати, коремът се подува по различен начин. Британски експерти установиха, че има шест различни вида кореми, в зависимост от причините за тяхното развитие. Според проучване на датски изследователи сред 57 000 души, тежките пиячи развиват кръгли или ябълкови кореми с течение на времето, за разлика от тези, които консумират умерени количества напитки и запазват фигурата си. Коремната мазнина се отлага в две форми, или подкожен слой (под кожата), или в по-дълбок слой мастна тъкан под коремните мускулни стени.
Дори корем
Дори да имате тънка талия, можете да се събудите с препълнен крушовиден корем. Среща се при жените и може да има генетични причини. Но често такъв корем възниква поради хормонален дисбаланс или тумори на матката.
Решение: Избягвайте наситените мазнини, които повишават нивата на естроген, яжте храни с високо съдържание на фибри, семена, зелени листни зеленчуци като спанак.
Алкохолен корем
Тези, които правят корем от пиене на алкохол, вино или бира, отлагат повече мазнини в кръгла форма по корема, по-малко по дъното и бедрата. Жените, които поне веднъж месечно пият повече от 900 милилитра вино, увеличават талията си с 10 сантиметра.
Решение: Следете количеството алкохол, което пиете в кръвта, не надвишавайте две чаши по време на хранене.
Подут корем
Ако ядете много хляб и сладкиши, ще развиете и кръгъл корем, като подут балон. Този вид корем изглежда оттеглен сутрин и се увеличава през деня след хранене. И това се дължи на газовете, произвеждани в червата, между 6-8 литра на ден.
Решение: Изключете храни, които подуват диетата ви, като брашно, някои зеленчуци и плодове и диета без лактоза.
Стрес на корема
Напрегнатият корем също се формира отпред, но е по-мек и по-нисък от голям корем. Често се формира изпод бюста и има формата на горната част на кифла, която виси малко над кръста. Това се случва, защото хормоните на стреса помагат на захарта да навлезе в кръвта.
Решение: Намалете стреса чрез релаксиращи техники като дълбоко дишане и много сън, яжте малко и често.
Майчин корем
Три месеца след раждането изглежда, че коремът на жената все още има бебе вътре. По време на бременност коремните мускули се разширяват, за да позволят на матката и корема да се увеличат. След раждането те трябва да се възстановят, в противен случай коремът остава увеличен и спуснат.
Решение: Упражнявайте се за укрепване на коремните мускули и се обадете на инструктор, който да ви научи на най-полезните движения.
Корема на щитовидната жлеза
Не само коремът е голям, но и цялото тяло, включително ръцете и краката. Щитовидната жлеза контролира колко бързо се обработват калориите от храната. В случай на хипотиреоидизъм, консумираните калории не се изгарят и съхраняват в цялото тяло под формата на мазнини.
Решение: Препоръчва се хормонално лечение на базата на хормони.