Виж темата - Практика по йога нидра
Re: Изисква ли се нидра?
1 август 2013, 15:06
Re: Практикувайте йога нидра
1 август 2013, 16:05
Re: Практикувайте йога нидра
13 август 2013, 21:58
Въпросът е следният: ако по време на слушане на Нидра се случи неочаквано спиране (на вратата се почука, котката падна от шкафа, таблетът припадна), какво трябва да се направи?
Започнете да слушате от самото начало или можете да започнете от мястото, където сте спрели?
Re: Практикувайте йога нидра
15 август 2013, 10:03
Re: Практикувайте йога нидра
15 август 2013, 19:34
Тимка написа: Здравейте
Въпросът е следният: ако по време на слушане на Нидра се случи неочаквано спиране (на вратата се почука, котката падна от шкафа, таблетът припадна), какво трябва да се направи?
Започнете да слушате от самото начало или можете да започнете от мястото, където сте спрели?
Re: Практикувайте йога нидра
18 август 2013, 12:48
Има няколко въпроса за практиката:
1. Колко автономна е самата йога нидра? Лично аз не съм привлечен да правя йога като цяло, привлича ме само тази техника за релаксация. Възможно ли е да изпълнявате само йога нидра и да се натоварвате физически чрез по-често срещани неща (бягане, плуване).
2. Бих искал да знам за опита с използването на йога нидра сред хора, които правят това повече от една година, в противен случай някои казват, че „сметищата“ често водят до лоши последици. Лично аз практикувам йога нидра без самопрограмиране и санкалп (не искам да рискувам психиката си), безстрастно наблюдавайки какво се случва в нея.
3. Също така практикувайте медитация на дишането всеки ден, доколкото е съвместимо с йога нидра, може би е по-добре да практикувате такава?
Бих искал да добавя, че практикувам медитация и йога нидра, за да подобря здравето и психиката си, предвид относителното изучаване на тези неща и положителния физиологичен компонент, без всички мистични и езотерични обвивки и мракобесие, които някои хора използват в подобни практики.
P.S. Може би такива въпроси вече са зададени и е даден отговор на тях, но въпреки това при такова количество зле структурирана информация е трудно да се намерят (надявам се, че в бъдеще ще има често задавани въпроси за Йога Нидра).
Благодаря Ви предварително за компетентния отговор).
Re: Практикувайте йога нидра
18 август 2013, 20:39
Re: Практикувайте йога нидра
18 август 2013, 21:56
Re: Практикувайте йога нидра
18 август 2013, 22:23
Re: Практикувайте йога нидра
19 август 2013, 00:04