Виж темата - ДУКАНСКИ РЕЖИМ

Ежедневно: поддържайте дневника си и се мотивирайте между режимите и режимите !

»Вторник октомври

Споделете емоциите си и преди всичко не си падайте по това !

ДУКАНСКИ РЕЖИМ

от ксанака »Четвъртък 25 октомври 2007 г. 9:26 ч

от моилала »Четвъртък, 25 октомври 2007 г. 23:35

Вече го направих два пъти. за 2 седмици свалих 8 кг, но не можех да ям повече от месо и протеини и зеленчуци във вода. Исках твърде много нишесте и плодове, беше ужасно. резултат се пропуках и взех всичко обратно за 10 дни с по 2 кг повече всеки път.

dukan е страхотно, когато стигнеш там, но наистина не е нужно да правиш разлика и да държиш на дължината (има 10 дни стабилизация на загубени килограми!). Мисля да го направя отново, когато имам само 10 кг за сваляне. за засилване на последните килограми и когато диетата ми вече няма да бъде натрапчива.

ако искате информация, не се колебайте да ме попитате

от диета »Петък 26 октомври 2007 г. 7:02 ч

Здравейте

от ксанака »Петък 26 октомври 2007 г. 8:49 ч

там съм, вчера си поръчах книгата от dr dukan, ще трябва да я получа утре, ако всичко е наред.