VitMATINA Музикална терапия
Музиката се доказа като ефективно средство за лечение на болка. Може да намали чувството за страдание и хронична болка, но също и следоперативна болка. Слушането на музика може да намали хроничната болка с до 21% при остеоартрит и ревматоиден артрит.
Музикалната терапия се използва все по-често в болниците, за да намали нуждата от лекарства по време на раждане и следоперативна болка и да допълни използването на анестезия по време на операция.
Има няколко теории за това как музиката влияе положително на възприемането на болката:
- Музиката отвлича вниманието от болката.
- Музиката може да даде на пациента усещане за контрол.
- Музиката кара тялото да освобождава ендорфини, за да противодейства на болката.
- Бавната музика отпуска човека, като забавя дишането и сърдечния ритъм.
Понижава кръвното налягане.
Според някои проучвания, ако слушате само 30 минути класическа или келтска музика всеки ден, кръвното ви налягане значително намалява.
Ускорете процеса на възстановяване в случай на пациенти, претърпели инсулт.
Музиката може да ви помогне, ако страдате от мигрена и хронично главоболие намаляване на интензивността, честотата и продължителността на болката.
Музиката подобрява спортните постижения.
Ако слушате музика, когато спортувате, чувствате по-малко усилия и виждате спорта повече като развлекателно упражнение.
- Намалява чувството на умора.
- Повишаване нивото на психологическа възбуда.
- Реакция на физическа релаксация.
- Подобряване на двигателната координация.
Ако слушате музика, докато работите, ще бъдете по-продуктивни. Музиката подобрява производителността, като премахва симптомите на умора, причинени от монотонна рутинна работа.
Redactia MedLive
Всяка сутрин vitMATINA ви предлага ясни и кратки съвети за здравословен и хармоничен живот.