VitMATINA Как да се отървем от хълцане Page 24 Medlife

хълцане

Как да се отървете от хълцане?/Снимка: Photoxpress.com

Рязко вдишване, последвано от досадно „хакване“ - това е хълцане. За съжаление повечето от нас имат хълцане поне веднъж в живота си. Дори да звучи смешно отвън, за тези, които не могат да спрат хълцането, това наистина е дразнещо.

От медицинска гледна точка хълцането представлява спазматичното свиване на диафрагмата, свиване, което причинява първоначално вдишване и внезапно затваряне на глотиса, най-тясната част на ларинкса, разположена между две гласни струни. Хълцането може да бъде причинено от:

  • бързо хранене;
  • неконтролируема кашлица;
  • газирани напитки;
  • внезапни промени в температурата;
  • пикантни храни;
  • алкохол;
  • смях;
  • в редки случаи хълцането може да бъде причинено от сериозно медицинско състояние: стомашно-чревни проблеми, метаболитни заболявания, нарушения на централната нервна система.

Хълцането се среща често при деца и новородени; При възрастното население мъжете са по-склонни от жените. Също така, според проучвания, хълцането се появява по-често при болни хора.

Когато състоянието на хълцане продължава повече от 48 часа, ние имаме работа с постоянно хълцане, а когато става въпрос за дълги периоди от време (като месец), говорим за неразрешимо хълцане. Честотата може да варира от 4 до 60 хълцане в минута. Продължителното хълцане влияе на диетата, съня и настроението, като казва думата за общото здравословно състояние. В случаите, когато хълцането не спира след два дни, е време да посетите лекар.

Като цяло този проблем изчезва сам по себе си. Има няколко лекарства, както популярни, така и лекарствени, които могат да бъдат изпробвани в случай на такъв проблем. Лечението с лекарства рядко се препоръчва, само в хронични случаи. Ако хълцате, можете да опитате едно от следните народни средства, които имат за цел да стимулират или блокират нервните окончания, които участват в процеса на хълцане:

  • задръжте дъха си колкото можете, вдишайте внезапно, след това започнете отново;
  • дишайте в хартиена торбичка, задържайки дъха си за 10 секунди (това увеличава нивото на въглероден диоксид в кръвта, принуждавайки тялото да се справи с решаването на този проблем, а не хълцане);
  • яжте чаена лъжичка захар;
  • изпийте чаша студена вода, отпивайки течността на малки, чести глътки;
  • изяжте резен лимон;
  • помолете някой да ви изплаши;
  • гъделичкайте с пръчка покрива на устата си.

Автор: Redactia MedLive.ro

Всяка сутрин vitMATINA ви носи ясни и кратки съвети, които ви помагат да живеете здравословно.