VitMATINA Енергийните напитки наистина ни дават енергия на Medlife

Повечето енергийни напитки съдържат големи количества кофеин, който може да осигури временен прилив на енергия. Някои енергийни напитки съдържат захар и други вещества. Енергията, която се дава от такива напитки, е краткотрайна и консумацията на хладилни агенти понякога може да бъде придружена от други проблеми.

Например енергийните напитки, които съдържат захар, могат да допринесат за наддаване на тегло и твърде много кофеин да доведе до:

нервност,
раздразнителност,
безсъние,
увеличаване на сърдечната честота,
повишаване на кръвното налягане.

Смесването на енергийните напитки с алкохола е проблематично. Енергетиците могат да намалят чувството на интоксикация, което може да доведе до още повече консумация на алкохол.

За повечето хора от време на време консумацията на енергийни напитки не е вредна, но трябва да бъде ограничена до около 500 ml на ден. Ако сте уморени, помислете за по-добри и здравословни възможности за увеличаване на енергията си: спете достатъчно, спортувайте и се опитайте да се храните здравословно. Ако изглежда, че тези стратегии не помагат, консултирайте се с Вашия лекар. Понякога умората може да е признак на заболяване, като хипотиреоидизъм или анемия.

Има някои хора, за които енергийните напитки обикновено не се препоръчват: хора, страдащи от сърдечни заболявания или високо кръвно налягане, бременни жени и жени, които кърмят.

Redactia MedLive

Всяка сутрин vitMATINA ви предлага ясни и кратки съвети за здравословен и хармоничен живот.