VitMATINA Червено вино срещу бяло вино - което е по-добро за здравето на Medlife

вино
Изследванията показват, че червеното вино е полезно за здравето, ако се консумира умерено: намалява риска от сърдечни и сърдечно-съдови заболявания поради съдържанието му на ресвератрол и антиоксиданти. Изследователи от университета в Сантяго де Компостела в Испания са установили, че чаша червено вино на ден намалява риска от рак на белите дробове с 13%. Установено е също, че ресвератролът има противовъзпалителни свойства. Но какво ще кажете за бялото вино? Колко полезно е за здравето?

Съвсем наскоро някои изследвания показват, че и двата вида вино имат приблизително еднакви ефекти и могат да защитят сърцето, но използвайки различни съединения. Има все повече доказателства, че тирозолът и хидрокситирозолът, които се съдържат в бялото вино (те могат да бъдат намерени и в зехтина), имат също толкова важна роля за защита на сърцето.

Сред предимствата на пиенето на бяло вино можем да изброим:

  • има по-малко калории, това е по-добър избор за хора, които имат проблеми с теглото;
  • бялото вино е малко вероятно да причини главоболие, особено мигрена;
  • бялото вино не взаимодейства с определени лекарства, които приемаме, докато червеното вино.

Независимо от виното, което сте избрали, бяло или червено, трябва да знаете, че то не компенсира диета, бедна на хранителни вещества или нездравословен начин на живот и консумирано без умереност води до по-сериозни хронични заболявания, отколкото каквато и да е полза.

Някои негативни аспекти на излишното потребление:

  • повишава нивата на триглицеридите, което е свързано със здравословни проблеми като диабет;
  • увеличава риска от рак на гърдата, ако се консумира умерено;
  • задейства мигрена;
  • води до наддаване на тегло, консумацията на алкохол в големи количества е свързана с нездравословна диета

За повече информация можете да влезете в aim-digest.com.

Redactia MedLive

Всяка сутрин vitMATINA ви предлага ясни и кратки съвети за здравословен и хармоничен живот.