Витаминна вода - здравословна лятна напитка без лекарства
Само водата не винаги има добър вкус. Витаминната вода обаче може да се приготви бързо. Самоизработената витаминна вода съдържа само здравословни неща: вода и допълнителни дози витамини, антиоксиданти и вторични растителни суровини. Освен това може да се направи в хиляди варианти. Кой ще ви е любим?
Изкуствени или естествени?
Можете да си купите и витаминна вода. До водата изкуствени витаминиоцветители, овкусители и консерванти. Не звучи твърде примамливо - и изобщо не е здравословно. Можете обаче сами да си направите витаминна вода - съвсем просто!
- Вземете бутилка или бутилка за пиене.
- Изберете вкусна смес от плодове и билки, измийте плодовете, растенията, нарежете на по-малки парчета и поставете в нашата чаша.
- Накрая изсипете сместа с качествена вода. Изберете изворна или филтрирана вода.
- Ако искате да вземете витаминозната си вода със себе си на работа, университет или училище сутрин, най-добре е да я приготвите предишната вечер, за да могат съставките да попият като чай. През лятото оставете витаминната вода да престои в хладилника. Водоразтворимите витамини, антиоксиданти и вторични растителни вещества се прехвърлят във водата, а плодовете и билките също придават прекрасен вкус на водата.
- В зависимост от желаната интензивност на вкуса, витаминната вода може да се остави да престои за по-кратко време (но поне два часа).
- Можете също да добавите кубчета лед към витаминната вода непосредствено преди консумация.
- Веднага след като изпихме чаша витаминна вода, напълнете бутилката ни с прясна вода. По този начин никога няма да свършим нашите безалкохолни напитки.